Témata v televizi! Co dieta I „Teitoshitsu dietu“,

který Let uvědomil tělo, které nemají přibírání na váze hodně v „Teitoshitsu stravě“ [Yoshirogu]?

Dieta s nízkým obsahem cukru je strava, která trvá celý život.

může být, že to jen slyšet a husí kůže, ale bude těžké nadváhy změnou zvyk jíst zvyky, jinými slovy, jedná se o metodu, která dieta.

Snížíme příjem cukru (uhlohydrátů) v úseku a vezměme místo toho bílkoviny a tuky, aby potlačení nárůstu cukru v krvi. Pokračujte v konzumaci stravy s nízkým obsahem cukru pro udržení tělesné hmotnosti i po dietě.

Změnou vědomí o jídle, aby vytvořila ústavu, která nedostává tuk na denní bázi. Jedná se o dietu, která vyžaduje vytrvalost, ale pouze pokud si myslíte, že můžete zhubnout, pokud uspějete! Nemyslíte si?

Proč mohu zhubnout? Mechanismus

lidské „Teitoshitsu dieta“ je použití cukru do prvního přítomného v krvi jako energie, můžete jej vypálit na místě přijde a energie podkožního tuku snížil. Používám tento mechanismus.

Snížením příjmu uhlohydrátů (sacharidů) extrémně udržujeme stav s nízkými hladinami glukózy v krvi. Potom tělo spaluje tuku jako alternativní energii.

Pokud můžeme spálit zbytečný tuk přilepený kolem těla, můžeme vidět rozpačitou postavu vypadat jinak, nemyslíš?

z Teitoshitsu stravy Torisetsu (1) „Indukce: s nízkým obsahem sacharidů život“

prvních 14 dní [indukce: nízkým obsahem uhlohydrátů rozpadu] vymezuje krajní příjem sacharidů .

Denní rýže, nudle, chléb atd. Jsou všechny NG. Také mezi zeleninou, i ty, které obsahují mnoho sacharidů, jako jsou brambory, dýně, sladké brambory atd., Nejsou dobré. Kromě toho jsou dobré ovoce, mléko, cukrovinky, alkohol. V podstatě jám listovou zeleninu, maso, ryby.

Přestože je to úzký program, je zde "hra s nízkým obsahem cukru". Pokud se cítíte neuspokojivé, pojďme se podívat na způsoby, jak odvést pozornost od vašich zálib.

Teitoshitsu strava Torisetsu (2) "Probíhající: nízký GI life"

[Průběžné: nízký GI období]. "přesto chcete zhubnout", čas, abych To je. Citrusové plody, bobule, zelenina s množstvím vlákniny jsou v pořádku. Jím jídlo s nízkým obsahem GI (glykemický index).

Ovoce jsou také v pořádku. Nicméně, pojďme jíst tím, že vybereme nic s příliš mnoho cukru, výživné jeden nebo jeden s množstvím vlákniny stravy.

Pokusy stravy s nízkým obsahem cukru (3) "Údržba: Doba údržby"

Nakonec 【Údržba: Doba údržby】. Poté, co se stalo

cílové tělesné hmotnosti, zkuste život sacharidů skromné, citrusové plody, jahody, prosím trvat hodně hodně vlákniny zeleniny. Vyhněte se zjevně nadváhu, jako je nevyžádané jídlo.

Je to NG, že jste právě narazili, protože jste dosáhli cíle! Pokračujte, pečlivě kontrolujte stravovací návyky, dbejte na to, abyste nezměnili základní jídlo.

důkladně vylepšením jídlo „vážná“ dieta

„Teitoshitsu dieta“ je konečný způsob stravy, že život se může stát subjekt věcí v případě uvedení do úspěch. Proč nezkoušíte štíhlou stravu v sezóně plavek?

Ostatní, "Zdravotnická univerzita" má spoustu užitečných informací o zdraví žen, kráse a životním stylu. Podívejte se prosím.