Můžete ztratit váhu s ovocem? Účinky a metody tématu "strava z ovoce" v časopisech [beautog]

Znáte "ovocnou dietu"? Mnoho plodů obsahuje bohaté živiny, jako jsou vitamíny a minerály, dietní vlákniny, u nichž se očekává, že budou mít dietní efekt. Proto se říká, že to bude mít vliv na stravu.

Zejména se chci zaměřit na enzymy. Enzymy pomáhají při trávení, vylučují toxiny a odpadní produkty a zvyšují metabolismus. Mnoho takových důležitých enzymů je obsaženo v ovoci.

Skladováním enzymů v těle, vitamíny a minerální složky pracují aktivně, metabolismus se stává aktivní a toxiny jsou vyvedeny z těla. To dělá, protože je snadné zhubnout.

Pojďme jíst ovoce, které je původně snadno strávitelné, pokud je to možné, ve stavu "surové". Samozřejmě, čím čerstvější je, tím je výživnější.

Je pravda, že můžete hubnout s super ovocem "Asai"?

namísto přísných pravidel na „Acai dieta“ je to, co očekávají, že dieta efekt při agresivní, jak se zdá, se nazývá acai dieta

Acai je Je to výživné ovoce, nazývané také superfruit. Asi 100 g ovoce Acai obsahuje asi 4,5 g polyfenolu, asi 4,5krát kakaa a asi 18krát borůvkové. Kromě toho je železo třikrát tolik jako játra, a vlákniny, vápník a tak dále jsou bohaté.

Protože se Acai obtížně rozkládá, je surový, věci zmrazené v pyré a smíchané s jiným ovocem atd. Se prodávají jako produkty. Je dobré vybrat si věci smíšené s vaším oblíbeným ovocem, nízkým obsahem kalorií atd.

Je pravda, že můžete zhubnout s vysoce kalorií avokádo?

"Avokádová strava" je strava, která konzumuje avokádo, obsahuje dobré přísady do stravy a snižuje objem potravin tím, že potlačuje pocit hladu. Budeme jíst před jídlem s 1 den jako průvodce.

Avokádo se netýká nízkokalorických potravin, přičemž asi 220 kcal je jedno. Vzhledem k tomu, že 1 rýžová moučka je asi 160 kcal, je mnohem vyšší kalorie než jedna večeře avokáda.

Chcete-li dělat avokádo stravu, je nezbytné snížit příjem kalorií na jeden den. Kromě toho, avokádo, tónování pleti dobré látky v potravě, jako je „vitamín“ byl zařazen do bohatství.

svilušky ovocné diety "čerstvé" z ničeho! Představa, že

„ovoce není vhodné stravy, protože sladké“ znamená, já už starý. Plody obsahují spoustu výživy, která je pro ženy příjemná. Není to jen dieta, pojďme se také aktivně začlenit ovoce kvůli kráse!

Ostatní, "Zdravotnická univerzita" má spoustu užitečných informací o zdraví žen, kráse a životním stylu. Podívejte se prosím.