Chcete-li být zdravý a krásný, "Super potraviny" 3 vybírají, že dívky by měly mít teď [krásné]

Celebrity po celém světě věnovaly pozornost, "Super Food" se stalo horkým tématem. Neporušil tepelným zpracováním výživy ve Spojených státech od asi 2000 „metoda vaření s nízkou teplotou“ je boom, ze tato metoda vaření byla optimalizována tak, aby bylo možné využít složkách super jídlo, šli jsme rozsáhlé superpotraviny.

Super potravina neodkazuje na konkrétní potraviny. Super potraviny, všeobecné vitamíny než potraviny, minerální látky, chlorofyl, obsahuje mnoho základních živin a zdravotní složky, jako jsou aminokyseliny, a hlavně se odkazuje na věci z materiálu rostlinného původu.

vitamin C-bohatý „Camu Camu“

Camu Camu pocházející z povodí Amazonky, je životní síla plný ovoce, které neztrácí ani v suchém období dešťů. Říká se, že je nejvíce vitamin C bohatá na ovoce na světě, co se vitamin C obsah je asi 56 krát, že z citronu, vím, že asi 40 krát vyšší než jahody a kiwi. Vitamín C (kyselina L-askorbová) obsažená ve vačkové vačce je ve vodě rozpustný vitamín vynikající v antioxidačním účinku. Navíc je řečeno, že kyselinu ellagickou z polyfenolů má také silný antioxidační účinek, takže můžete očekávat účinky, jako je anti-aging.

V Brazílii a dalších se surové ovoce používá pro saláty apod. V Japonsku se používají především ovocné šťávy a prášek. Jelly, džusy, smoothies používající vačkovou vačkovou šťávu se doporučují. Různé účinky lze očekávat, ale vitamín C bude vypuštěn mimo tělo ve 2 až 3 hodinách, takže si ho vezměme často.

Dokonce i otok! „Cranberry“

brusinková je jedním ze Spojených států tři hlavní ovoce, brusinková šťáva Jsem popularita spotřeby třetí největší ve Spojených státech. Již od dávno se používá jako soukromé lék domorodými národy, ale nyní upozorňuje na to, že ženy mohou očekávat příjemný účinek.

Proanthocyanidiny obsažené v brusinkách mají vliv na vyřešení otoku. Je to proto, že proantokyanidiny aktivují funkci ledvin, což podporuje vypouštění přebytečné vody v těle, které je zdrojem otoku.

Brusinky jsou bohaté na různé antioxidační živiny, včetně polyfenolů a vitaminu C, a očekává se, že budou mít vliv na zdraví pokožky a bělení.

zázrak rostlinné zdroje proteinu „Chiashido“

Chiashido je semeno rodu máty rostlin názvem Chia. Již dávno, v centrální části Ameriky, Maya, používali jako suroviny aztécké domorodé obyvatele. A v nedávné době, jak zámořské celebrity začaly milovat to jako moci očekávat vysoký účinek na stravu, to stalo se přitahuje pozornost jako super potraviny.

Chia Seed nazvaný Miracle Super Food obsahuje 8 druhů esenciálních aminokyselin. Obsahuje také dietní vlákniny a omega-3 mastné kyseliny, takže lze očekávat, že zlepší efekt rozpadu zánětu, efekt stravy, potíže s kůží apod.

Představení super jídla, zdravého života

Jak to bylo? Nedávno jsem hovořil o super jídle, tentokrát jsem se snažil shromažďovat věci, které se snadno dostanou do Japonska. Vezměte to každodenně a posílejte zdravý život!

Ostatní, "Zdravotnická univerzita" má spoustu užitečných informací o zdraví žen, kráse a životním stylu. Podívejte se prosím.