Nebudete mít možnost být módní ... Pampanova druhá paže se ztenčí tím, že stiskne bod! Co? [Yoshirogu]

Zkuste to snaží dělal oblečení & hellip; tam? Vaše dolní paže, jste se stala chlapcem ve srovnání s loňským rokem? Zajímalo by mě, jestli jsou ti, kteří si všimli. Tuk z nohou zbraní, který se nemůže těšit na módní oblečení. Opravme to teď.

Proč je mé dolní rameno těžké zhubnout?

I když jsem na dietě, je to moje druhá ruka, že tuko nebude snadno spadat. Proč je spodní rameno těžké zhubnout?
hromaděním

celulitidy, ve stavu, ve kterém obvodu krevních cév a lymfatických cév se Tsu nebude přesunuta ani utlačováni každodenní život, účinného výkonu v horní části paže, jako je cvičení, posilování, strečink, vědomě Bude obtížné dosáhnout výsledků.

Vlastně, v mém těle mé horní rameno je obtížnou součástí, jak zhubnout. To znamená, že ve stejné době tam na místě snadno edému snadno hromadí odpad, protože sval je také pozemek snadné slack pravděpodobně klesat. Tak jak můžeme usnadnit dosažení výsledků?

Pokud máte "tuhé ramena", vaše horní rameno nemůže zhubnout! Co?

Rameno ztuhlo mnoho lidí. Věděli jste, že tuhé rameno je jedním z důvodů, proč brání tenké rameno? Dokonce i když cvičíte tenkou rameno s tuhou ramenní tuhostí, bude to neúčinné a nebude ztrácet váhu.

je možné protáhnout svaly ztuhlé o úsek, můžete uvolnit krevní cévy jsou zahrnuty v svalu svalových úseků. Uvolněte krevní cévy a rozšiřujte, můžete zlepšit krevní oběh.

Je ironické pravidlo, jak cvičit, když rozplýváte tuhý krk s úsekem! Začneme s cvičením v plném rozsahu, abychom odhalili vaše tvrdé ramena. Představíme si "Tělocvičnu na ručníky", která je účinná pro tvrdé ramena.

Stačí stisknout a dostat tenký! Co? V případě, že „hrnec“

efekt iv případě, že sval trénink a napínání nadloktí není viditelná, doporučuje pot tlaková masáž! Únavový tlak se může také zotavit z únavy a vyloučení tuhého krku. Tam je "Midori (Kuchukyu)" atd. V klíčovém bodě, který je účinný pro tenké rameno.

Jedná se o klíčový bod, který se nachází kolem středu, když spojuje vnitřek lokte a základnu ramena jediným vedením. Cítil jsem trochu bolesti, když jsem ho tlačil. Když zatlačíme, zatlačme pevně palcem. Opakujte třicetkrát, prosím, zatlačte i druhou stranu.

"Midori (Kuchukyu)" má za následek vypouštění odpadní hmoty nahromaděné v rameni. Pot stiskněte je, aby se zabránilo hladovění-sytosti, o 1 až 2 minuty jednou, pojďme dělat stejně jako den třikrát až pětkrát jako vodítko. Pokud se během tlačení cítíte "horko", okamžitě ho zastavte. Nehýbejte se sami, je důležité, abyste to udělali svým vlastním tempem.

Odvážná móda je další dobrá věc

Vyberu módu právě proto, že mám špatnou podpaží. Není to těsné cvičení, ale může pokračovat každý den, zaměřme se na tenčí paži!

Ostatní, "Zdravotnická univerzita" má spoustu užitečných informací o zdraví žen, kráse a životním stylu. Podívejte se prosím.