Obě pro občerstvení a hlavní! Snadné recepty [Yoshirogu]

ke konzumaci každé pleti krásné výživný krém „sladké brambory“
nejen dietní vlákniny! Vynikající výživné složky sladkých brambor

Zdá se, že sladké brambory získávají tuky a hůlky; Může být mnoho lidí, kteří mají takový obrázek. Ale ve skutečnosti je kalorie sladkých brambor asi stejná jako rýže. Pokud se konzumují výživné složky, které nejsou obsaženy v rýži, nechtěli byste zkusit aktivně jíst?
a vitamínů skupiny B různé cukr na energii pro sladké brambory, vitaminu E s antioxidantem, jako je například vitamin C podporovat tvorbu kolagenu, lze říci, že je potravina různé živiny obsažené vyvážené. Vláknina obsažená mnoho

sladký brambor je také působí na přípravu intestinálního prostředí. Je bohatá na vitamíny, které jsou očekávány pro krásný efekt kůže, sladké brambory jsou pokladem výživy.


Snadné uchycení! Kůže sladkých brambor receptů
z Karinto

sladký brambor obsahuje složku, barviva, které mají anti-oxidační účinek antokyanů. To je skvělé pro krásnou pleť! Takže, je to chtějí jíst každý kůže sladké brambory, proč ne jíst lahodný sladký brambor Karinto Pokud je odpor?
Vitamín C brambor je jedním z rysů, které jsou odolné vůči teplu působením škrobu. Je tu spousta šťastných věcí, které můžete jíst s touto kůží!

Sweet potato Karintō je univerzální verze univerzálních brambor. Bude to chytré, takže bude módní pohostinnost.

krásná pleť a úsporné receptů, vařit rýži s sladké brambory rýže

hrnec je velká výzva. Pokud kombinujete sladké brambory a bílou rýži, chutná rýže vaří krátce v krátkém čase. Připravujeme rýži a sladké brambory, ochucujeme pouze solí a černým sezamem. Je to také silný recept, podzim je recept, který se cítí jako ~.

Jak to bylo? Existuje sýtost, sladká chuť sladkých brambor. Vezměte si více k jídlu, nemáte chuť na krásnou chvíli pocit podzimu? Univerzita pro péči o pokožku je nabitá informacemi, které můžete udělat krásně, zatímco jíte delikátně.