Relax & UP! Snadná "doba koupání" může být provedena "Stehna dieta" [krásná]

"Chci dostat krásnou a štíhlou nohu jako model," každá žena by měla jednou toužit. Ale nevím, jak přesně je tlustá ideální krásná noha. Zkontrolujte jeho velikost zde!

Bod, kde nohy vypadá krásně, je mravenec v rovnováze stehen, telat a kotníků. Specifická ideální velikost tloušťky je "stehno: 45 až 50 cm" "lýko: 28 až 33 cm" "kotník: 18 až 20 cm".

Nejen velikost! "Tvar" je také důležitý.

Přestože věnuji velkou pozornost délce a tloušťce, je jako podmínka krásné nohy zásadní také "tvar". Porucha rovnováhy nohy, která vychází z předpojatého chůze a špatné držení těla, musí být opravena co nejdříve.

Jako skeletální ideál jsou čtyři body stehenní kravaty, kolena, tlustá část lýtka, kotníková kotník, spojeny dohromady. Buď nebo všechny tyto nohy, o kterých se říká, že jsou O nohy nebo X nohy, je nechali od sebe.

O nohy a X nohy mají nejen krásný vzhled, ale také způsobují otok a nižší tělesný tuk. Většina z nich je získaná věc v důsledku životních návyků, takže můžete léčit tím, že opravíte svůj obvyklý způsob chůze a posezení.

Koupelová stehna dieta "Buta nohy pletení"

Koupací strava je nejlepší řešení pro odstranění otoku. Doporučuje se pro to, máslo nohou ve vaně. Způsob, jak to udělat, je jednoduchý, jen necháte nohy bouchat, zatímco ponoříte do vany.

Tím, že se celá noha otáčí, můžeme očekávat, že odstraníme otoky a únavu. Samozřejmě, pokud to uděláte v plném proudu v bazénu atd., Lze očekávat vyšší efekt, ale stejně jako voděodolnost, a to i v případě, že se jen posunete nohou do lázně, efekt vyjde pevně.

Koupelový čas stehna dieta "Masážní vydání"

Jak se tělo ohřívá ve vaně, bazální metabolismus také stoupá se zbraňem, takže čas autobusu je perfektní čas na výživu! Masírujte prosím následující třikrát desetkrát. Udělte totéž pro opačné stehno.

(1) Budu sedět ve vaně. (2) Tři části stehna stehna, uprostřed stehna a část kolem kolena jsou stisknuty v pořadí s překrývajícími se rukama. Uděláme to při kreslení kruhů s obrazem masírování kostí.

Zamíříme z nohy "Modelové tělo"

Mužská móda, která přitahuje pozornost muže, je ženská móda, která vyhazovala stehna. Proč nezpochybňujete dietu stehna od dnešního dne vany?

Ostatní, "Zdravotnická univerzita" má spoustu užitečných informací o zdraví žen, kráse a životním stylu. Podívejte se prosím.