Neznáte "Debovu postoj" bez vědomí? "Stoop" Samodiagnostické a vylepšený způsob [Yoshirogu]

držení těla & hellip; Je to krásné?

Dokonce i v práci nebo v soukromí, první dojem je důležitý pro první lidi. Sehnout, než že se zaokrouhlení na záda, a to nejen výška je vidět nízký, nebo je vidět na stárnutí, je sklon, nebo jsou mít tmavou dojem.

hrbit není jen špatný dojem ze vzhledu, nebo byla tma a mají tendenci ducha rovině, DeMerit nebo podbradku či lehce tuk v kosmetickém obličeji Existuje mnoho. Existuje také možnost způsobit tuhé ramena, bolesti hlavy, viscerální onemocnění. Zkusme si nejdříve vyzkoušet vlastní kontrolu.

Proč je příčinou poklesu vnitřního svalu?

Vnitřní je sval na vnitřní straně těla, který je také označován jako hluboké svaly, a úlohu udržet pozici úpravy a kloubů postojem. Které mají tendenci ztratit dobrý postoj životní styl, kromě toho, to stane se hrbil oslabením svalu kvůli nedostatku pohybu. V

moderní společnosti, které příležitost se stala méně používat tělo, vnitřní pravděpodobně klesat, bilance vnějšího svalu se zhoršuje, jste se stali inklinuje k sklonit.

& quot; ve tvaru kosočtverce sval & quot; a & quot; iliopsoas & quot; uplatňovat svá!
velké svalové „pectoralis hlavní“ v

hrudníku je kolem lopatkami a „ve tvaru diamantu svalu (Ryokeikin)“ na zadní straně horní a v tahu „trapézového svalu (Sobokin)“ Neustále udržuje rovnováhu. Když je slabý sval síla kosodélníků a trapézového svalu, ramenní neotevře ven, máte tendenci stát se hrbit.

Navíc, když síla vnitřní svalů kolem pánve „iliopsoas (gold Changyang)“ bude klesat, pánev bude nakloněna dozadu, může zde být sklonit & Hellip; Trénujme tyto svaly a zabraňme zádech!

krásný postoj je, že jen dostat se do drážky

hrbit je pro zdraví a krásu povrchu, přináší jednu velkou nevýhodu. Opravíme pravidelný postoj z vědomí. Žena, jejíž rovné svaly je rovná, vypadá sama o sobě krásnější.

Ostatní, "Zdravotnická univerzita" má spoustu užitečných informací o zdraví žen, kráse a životním stylu. Podívejte se prosím.