Znám dítě "krásné kůže"! Purupuru kůži jsem učinil v „potraviny“ [Yoshirogu]

vaše pokožka je ovlivněna „tělesné prostředí“

katapult povrch péče, péče o pleť pro krásnou pleť Přestože se o to jen starám, ve skutečnosti je důležité, aby vnitřní péče byla delší. Udržováním zdravé a krásné tělo životního prostředí, aby kůže, která byla živá v vrozené síly, bude to zkratka pro krásnou pleť!

se říká, že „kůže je zrcadlem vnitřních orgánů“, a vnitřní orgány jsou oslabeny nebo krevní oběh se zhoršuje v špatný-vyvážené stravy je rozrušený přijde brzy objeví na kůži. Pochopme, že vliv vnitřního prostředí na pokožku je větší, než si myslíte.

Ženy základní že jsem vyrušil dobré jídlo

zdraví a je to jídlo, které je nezbytné kvůli kráse, nutriční rovnováhy pomocí diety a nepravidelné života „rovnováhy“ Zdá se, že je hodně. Přestože je dobré jíst a zároveň dávat přednost věcem, které jsou dobré pro tělo, není třeba zbytečných živin. Nejprve se pokusíme dobře jíst "Balance".

Pro dobrou kůži je důležitá vyvážená strava. Když je strava narušena, způsobuje to nejen kožní potíže, ale také onemocnění životního stylu a obezitu. Sešívání potravin, aby se zabránilo tyto (sacharidy), hlavní jídlo (maso, ryby, vejce, sójové potraviny), příloha (zelenina, mořské řasy, houby), mléčné výrobky, pojďme vyváženou ovoce.

Získejte svou pleť hydratovanou množstvím vitamínových plodů!

Smoothie a syrové šťávy s použitím ovoce, které je nedávno populární. Čerstvé ovoce obsahuje mnoho vitamínů potřebných pro krásnou pleť. Především chci doporučit, vitamin C bohaté na citronu a jahody, vitamín A, jako karoten bohatá na manga a pomeranče, jako je například & hellip;. Buďte opatrní, když jíte příliš mnoho cukru.

Když jsou ovoce hladové, je důležité jíst ovoce samotné. Ovoce je nejdéle stravitelné pro lidské tělo. Pokud užíváte prázdný žaludek, bude tráven přibližně za 30 až 40 minut a přeměněn na energii těla.

dostávat zejména zahrnuty v čerstvém
rodí na krásnou pleť silou „zeleninu“

zeleniny, mrkev, „Vláknina“, jako jsou dýně a avokáda bohaté na ty. Při požití stravovacího vlákna aktivuje trávicí funkci a vylučuje nežádoucí látku těla. Dejme se čistě zevnitř a získáme kůži s transparentním pocitem!

Vezměme zeleninový džus, pokud nejste schopni jíst zeleninu tolik! Vzhledem k tomu, komerčně dostupného šťáva je případ, který obsahuje škodlivé látky, jako jsou umělá sladidla a rostlinných hormonů, „ruční šťáva“ je nejlepší.

Stárnutí krásy, které lze provést "jídlem"

Každodenní jídla jsou důležitou živinou, která tvoří kůži. Buďte si vědomi, abyste si vybrali vyváženou stravu a dobré ingredience pro vaši pokožku. Jeho stohování by mělo vést k pozdější pokožce podobné buničině.