Lékaři také doporučuji! Jistě zhubnout cestu k „stravě podzimu“, řekneme ♡ [Yoshirogu]

Stejně jako v létě je zde mnoho lidí, kteří si myslí, že snadno naklonit ale léto je období, které mají být sníženy nejvíce bazální metabolismus roku. Důvodem je, že energie pro udržení tělesné teploty potřeba. Podzim a skončil v létě bazální metabolismus přijít stoupat, co je ideální pro dietu.

je uvolněná a má stát a parasympatický pracuje tu výhodu, sympatické, že je to stresující stav pracují výhodu. Za účelem up metabolickou aktivitu, je důležité udržovat rovnováhu v sympatická-parasympatické jak v létě tak i v zimních měsících je také narušených tendenci vyvažovat snadno cítit napětí v teplotním rozdílu.

Když už jsme u těch nejlepších podzimních zeleniny

podzimní potravin na detox, nemyslíte si, že pouze ty tuk? V podzimních zeleniny, to jaksi složky je zahrnuta v bohatých, který pomůže stravy v mnoha případech. Jíst chutné, chci stravě zdravým.

sladké brambory, taro, lopuch, kořen Lotus, věnec chryzantémy je diuretikum, obsahuje draslík, což je dobré pro zlepšení edému.

Tyto látky jsou účinné při zlepšení edému. Jíst sezónních surovin je šance pevně požití vysokou nutriční hodnotou.

kosmetický efekt

hub překvapující, že jsou skryty v houbě je známý jako nízkokalorické potraviny a, ale ve skutečnosti výživy také bohatá. V posledních letech, ale to také bylo poznamenal, dietní a zdravotní účinky. vitamínů skupiny B, vitamin D, draslík, fosfor, a beta glukan, jako jsou tak? Výživa tím víc si myslím, že je ucpaný.

houby je „houba“ je věc, kterou jsem v poslední době uvedeno „bakterie“. „Bakterie“ zlepší střevní prostředí ke zvýšení prospěšných bakterií ve střevech. Potravinová vláknina obsažená v bohatých sníží prevence zácpy a špatné bakterie a toxické látky. Zdraví celého tělesné zdraví střeva, má zásadní význam pro udržení krásné pokožky.

Houby, aby pomohla krása, tam je nějaký trik pro uložení nebo vaření současně využít výživy. Ve spojení s doporučenou receptu hub, zkuste zkontrolovat.

Myslím, že jste si myslel? Zavedli jsme dietu způsob překvapivém poklesu, ale na podzim se dostat rychle pryč. Předtím než se tuk snadno přijde zima, ale prosím, v plánu úspěšné diety. Dieta informace je nabitý hodně péče o pleť univerzitě.