Daleko daleko než tuk Mimamuru ztratí váhu! Co? "Carbohydrate" nesmí být ztracen "Dieta" [krásná]

Můžete jíst stravu s těstovinami?

Mnoho lidí si myslí, že sacharidy mají obraz "tuku"? Mezi těmito těstovinami je vysoká kalorie, takže mnoho lidí, kteří mají trpělivost, to nemají. Ale co když je to jen nedorozumění?

Aktuální těstoviny přitahují pozornost, protože jsou účinné při dietě. Ve srovnání s bílou rýží obsahuje těstoviny bohaté množství bílkovin, dietní vlákniny, vitamín B2, vápník, železo atd. Rozumí se, že trávení je mírné.

Kromě toho, protože je k jídlu původně kousání Na rozdíl od nudlí, jako udon a soba se sytosti centrum bude mít možnost, aby se zabránilo příliš mnoho k jídlu jsou stimulovány. Těstoviny, které jsou považovány za příčinu tuku, se mohou změnit na nepřítele stravy a přítele v jednom způsobu stravování. Potom, jak jíst, je & hellip;


Dietní efekt na udon! Co?

Největší přínos stravy udon je sýtost. Vzhledem k tomu, že udon má silnou elasticitu, zvyšuje frekvenci žvýkání přirozeně. Následně je stimulováno centrum sýtosti a v malém množství můžete získat pocit plnosti.

silný Udon pasu je pomalá rychlost trávení Na rozdíl od jiných základních potravin, se říká, že absorpce sacharidů je pomalé. Proto, ve srovnání s tím, kdy budete jíst základní potraviny stejné kalorie, se udon stane spotřebitelnější než akumulování kalorií.

Když jste na stravě, nejdůležitější je kalorie potravin a nápojů. Není moc známo, ale udon je mnohem méně kalorický než jiné sacharidy. Kalorie na 100 g jsou pouze 160 kcal pro bílou rýži, 105 kcal pro udon a asi dvě třetiny kalorií.


Jaký je dietální účinek vyklíčené hnědé rýže?

Květná hnědá rýže je rýže, která vyklíčila mírně klíčenou hnědou rýži, která je prototypem rýže. Říká se, že u této klíčící hnědé rýže lze očekávat diety.

Tento bazální metabolismus se stane, že se stane tělem, které je tenčí. Ti, kteří obvykle jedí klíčenou hnědou rýži, obvykle vědí, že bazální metabolismus je vyšší než ty, které jedí pouze bílou rýži.

Klíštěná hnědá rýže potlačuje vstřebávání glukózy a také potlačuje zvýšení hladiny glukózy v krvi. Výsledkem je snadné spalování tuku a diety. Kromě toho klíčí hnědá rýže nejen zvyšuje bazální metabolismus, ale lze očekávat také různé účinky.

Jak to bylo? Každý, kdo toleroval odsolení, zkuste to prosím!