„Mote žena“ je také vaše ústa čistou! Učí "stomatologické péče" pro ženy [Yoshirogu]

"Oral Care" je zdraví ve vztahu k tělu! Co?

vaše ústa péče „Oral Care“ je často považována za něco dělat v etiketě, jako je onemocnění parodontu a zápach z úst. Ale to má důležitou roli vedle něj. Tím, že ke zlepšení prostředí dutiny ústní a ústní péči, jíst, mluvit, a uhasit sliny, abychom byli schopni fungovat hladce ústa.

a to nejen v prevenci zubního kazu a paradentóze, a která povede k ochraně zdraví celého těla a podobně. Zlepšování a údržbu předcházení nemocem a zdraví v ústech, jako by rehabilitace, máme důležitou roli při zlepšování kvality života.

péče dělat jako druh a způsob
z „Oral Care“

„Oral Care“ I když existují různé, na kombinaci odborné péče, jako je péče o vlastní osobu a odborných klinik doporučit. V self-péče, plus denní zubní pasty, ústní vody a mezizubního kartáčku, jako je například orální masáží. Kromě toho, v profesionální péči, to dělá takové pravidelné lékařské prohlídky a ústní hygienu.

· sebeobsluhy

Každý den provádějí na vlastní pěst. Kartáček na zuby a mezizubní kartáček, řídící deska s použitím takového nit (odstranění plaku), polykání tréninkových (rehabilitační gymnastika, masáže), jíst pevně žvýkání, jako je například.

· profesionální péče

zubař a poradenství a péče, které dentální hygienistky provést. Vedení a profesionální ústní hygiena podle pravidelného lékařského vyšetření, provádí péči o dutinu ústní obnovení funkčnosti systému, orální metody prevence problémy a zubní pasty, ústní vody, zavedení různých léků, jako jsou smáčedla, jako je například ošetřovatelské péče o jídle. Plus

denní zubní pasta! Easy „Patakara gymnastika“

Původně, to je vaše ústa cvičení k tomu, aby se udržela na žvýkací sílu starších „Patakara gymnastika“. Velký je tak jednoduché, jak vyslovoval „Pa“, „data“, „komár“, „LA“. Touto gymnastice nebo mimika zbohatne kolem úst, sucho v ústech a skřípání zubů, Toka se také zlepšila, jako je chrápání. Pokusme se napadat!

cesta: „cesta“ Mohla zavřít ústa je trénink, aby se zabránilo úniku z úst potravin temperovaný rty svalové síly.

Data: Když jídlo a žvýkání vlaštovku, budete potřebovat je jazyk připojen těsně k horní čelisti. „Data“ je, aby se vyslovuje vyndává jazyk na spodní čelisti od horní čelisti, můžete trénovat na jazyku svalové síly.

komár: Trénink pro přenášení, co jste jedli hladce, aby nedošlo k aspiraci jícnu pomáhá výslovnost „komára“. Přesuňte zadní část krku a uvedení vaší síly bude mít vliv.

La: pohyb dát špičku jazyka k zadní straně předních zubů k výše uvedenému v okamžiku vyslovení „LA“ se přesuňte jídlo v ústech, hladký jazyk nosit na krku z hotového žvýkání vykonává funkci.

ke zlepšení špatné dech! Příznaky „slinné žlázy masáž“

V poslední době došlo k nárůstu v „sucho v ústech“. Vzhledem k tomu, že množství slin je nízká, ústní dutina není zcela vyčištěn, bude to také vést k příčině úpadku Výsledkem zubů a zápach z úst. Takže začlenění chcete udělat, je „slinné žlázy masáž“. Stimuluje slinné žlázy, sekrecí slin, můžete očekávat zlepšení sucho v ústech.

· příušní žlázy masážní

nalevo a napravo od zadních zubů kolem, tam je příušní žlázy na svém místě a obrazu Jde o to kyselé, jako je citron nebo nakládaných švestek, že sliny vyjde. Použijte celý prst, abyste zde použili ukazováček a jemně masírujte kruhovou kružnici.

· sublingvální žlázy masážní

od kořene jazyka kolem, tam je sublingvální žlázy na vnitřní straně ostré části dolní čelisti. Zatlačím toto odsazení oběma palci a masíruji.
na

· submandibulární žlázy masážní

vlevo a vpravo od měkké části vnitřku kosti čelisti, tam je podčelistní žláza. Tam se spoléhají na prstech obou rukou, a pak masáž v pořadí od spodní části ucha k bradě bývalý.

, který je vždy krásný v ústech zdraví použtých na sebevědomí žena

vaše ústa, ale je to zábava řešit pravděpodobně také věří, soukromá práce. Jak je to v pořádku není nosit mátou tabletu, pojďme udělat čisté ústní prostředí v „péči o dutinu ústní“.