Tímhle nemohu zastavit ztuhlé ramena! Zavedení metody snadné masáže [krásné]

Existuje masáž jako způsob, jak vyřešit ztuhlý krk. Je perfektní, pokud dostanete masáž konzervativním mistrem, ale pokud provádíte masáž, kterou můžete vy a vaše rodina dělat jako pravidelnou péči, vede také k prevenci a je velmi efektivní.

Metabolismus s lymfatickou masáží!

I když jde o lymfatickou masáž s působivým amatérským, nikdy by nebylo obtížné, kdybyste mohla uchopit polohu lymfatického potrubí a ovládat masážní sílu.

Lymfatická masáž má relaxační účinek, ale existují další účinky, které lze očekávat (krevní oběh se zlepšuje, může se dosáhnout otoku). Ovšem ne všichni lidé mají účinek, je účinný pro osoby s fyzickými poruchami, jako je tuhá ramenní ztuhlost, zimnice, otoky způsobené lymskou tekoucí cestou zpět.

Citace: Zdravotnická univerzita

Mohu očekávat zlepšení oběhu v oběhu a zlepšit nejen tuhé rameno, ale i chlad Má efekt. Nedělejte to, když pijete alkohol. Také, prosím, zdržte se provádění do 2 hodin po jídle.

Inovativní masáž střevní masáže!

Jako nová masážní metoda je masáž střeva. To se děje tím, že jde kolem žaludku ve směru hodinových ručiček, ale lze očekávat různé účinky, stejně jako vylučování fekálního dojmu. Jeden z nich má odstranění ztuhlých ramen.

Bowel Mass Diet Effects

Existuje mnoho efektů, které mají být získané střevní stravou. Zaznamenává se také zlepšení onemocnění životního stylu, jako je hypertenze a hyperglykémie, a účinky na chlad, bolesti zad a tvrdé ramena.
č. 1 je zácpa, samozřejmě se předpokládá, že vede ke stravě tím, že rozdá ve stolici nahromaděné ve střevech. A metabolismus stoupá tím, že stimuluje střeva, to je myšlenka, že se stane tělo více stravy snadné, protože to zlepšuje metabolismus celého těla.

Citace: Zdravotní univerzita

Jako preventivní opatření při cvičení prosím, nedělejte to na prázdný žaludek. Také uvedení větší síly, než je nutné, je opačný účinek, takže to uděláme při přidávání nebo odečtení.

Masáž pro usnadnění deformace očí!

Pokud jde o kancelářské práce, nedávno se stává běžnou praxí pracovat s osobními počítači, ale mezi nimi se bude hromadit napětí očí. Vzhledem k tomu, že asthenopie může také způsobit ztuhlost tuhého krku, doporučujeme ji masírovat.

(1) Masáž kolem očí Chrám má tempo, které je účinné pro bolest hlavy a kongesce očí. Může to být několikrát denně, asi 3 - 5 sekund, takže ji jemně zesvětlíme. Také existují body na vnitřním rohu u očí unavené. Já také jemně stimuluji asi 2 až 3 sekundy.

Citace: Zdravotní univerzita

Navíc je také účinná gymnastika očních bulvárů. Věc, kterou byste měli dbát na masáž kolem očí, nikdy neudělejte příliš silné oči. Pokud poškrábáte oční bulvy, bude to nenapravitelné, takže buďte opatrní.

Pojďme získat správné znalosti!

Jak to bylo? Existuje mnoho věcí, které lze provést sám, ale můžeme také udělat věci blízké lékařské praxi. Je důležité, aby se po získání správných vědomostí nikdy nedařilo.