Věčné starosti ženy? Přečtěte si, jak si můžete snadno vylepšit špatný krevní oběh [Yoshirogu]

za studena, ale jsou studené ruce a nohy na ne! Existuje spousta lidí, kteří často říkají, že je to symptom typického chladu. Existují také údaje, že jedna ze dvou žen trpí chladem a pozornost věnuje metodě zlepšení.

Mírné cvičení je účinné!

I mezi chladem je konec chlad jako reprezentativní. V symptomy prstů na rukou a nohou pocit chladu, v těžkých případech může být také komplikace zad a ztuhlé ramena, Chci jen, aby brzy zlepšit kdykoliv.
přesunout

celkově chudé zlepšování cirkulace simple protáhnout
těla, zahrnující kyslík, ke zlepšení po krvi. Relaxační, relaxační úsek, konečně nezapomeňte na hydrataci. 1. Lehněte na plochém místě.
2. Stretch roztahování celého těla s obrazem, jako je ležet v ležení.
3. Práce podle hlubokého dýchání při protahování 2. Roztáhněte prsty při vdechování a vydechování při vydechování.
4. Nyní se pomalu protáhnout, zatímco hluboký nádech v obrazech, například protáhnout patu ve stejném rytmu. Opakujte každý pětkrát.

Citace: Zdravotnická univerzita

Zvláště doporučená, ale snadná úsek. To lze provést kdykoli, není to těžké, takže je snadné cvičit.

Stimuluji akupunkturní bod pro chlad!

K dispozici je masáž acupoint pro masáž, na kterou se může cítit svobodně. Tam jsou různé body na lidském těle, a pokud uděláte správné znalosti, to je také účinné pro chlad.
nebo tam je účinek potlačení chuti k jídlu tím, že stimuluje akupunkturní body v mechanismu
ucho

ucho pot diety, žaludku a jícnu, ke stimulaci banku, která vede jako jsou plíce, funkce vnitřních orgánů Lze očekávat normalizaci a normalizaci hormonální rovnováhy. Pokud budete jíst příliš mnoho
nebo ke stimulaci akupunkturních bodů k potlačení chuti k jídlu a vybrané nebo stimulovat hrnec jednoduše vypouštěna voda je těch, kteří se trápí špatný krevní oběh a edému, nezbytnou kelímku, který vám bude vyhovovat Je dobré stimulovat.

Citace: Health Care University

pouhým stisknutím tlačítka

ušní jar, můžete očekávat, je špatný krevní oběh zlepšil usnadňuje vypouštění vody.

Zvyšte základní metabolismus pro vnitřní chlad!

Známý jako skrytý chlad je vestavěný typ chlad. Že teplota vnitřních orgánů se sníží, funkce trávení a vstřebávání spadl do funkčního poklesu bude matný. Výsledkem je, že konverzní činnost kalorií na živou energii stagnuje.
K dispozici je také způsob oteplování

viscerální špatný krevní oběh, jak zlepšit
vnitřních orgánů (podbřišku), ale je třeba ji více než zlepšení ústavy. Dát svaly a pravidelné cvičení, jako například snahou o zvýšení normální tělesná teplota, zvýšit bazální metabolismus, je to, že hlavní prioritou, že budu vracet do běžného stavu kolem originálu ztraceného orgánu, který uvízl.

Citace: Health Care univerzity

Za prvé, je důležité zahřát spodní části břicha, je pohyb také účinné, aby se bazální metabolismus.

Pojďme zvládnout různé pocity chladu!

Myslím, že jste si myslel? Existuje několik druhů také v chladném, a některé nejsou rozpoznány tak hodně jako vestavěný typ chlad. Vzhledem k tomu, že pro každého existuje účinná metoda zlepšení, uděleme správné zlepšení podle symptomů.