Riziko vzniku vrásek · sevření UP! Co? „Stres“ nepříznivé účinky a metody péče [Yoshirogu] na kůži

strach hoo-li „kožní problémy“

Každodenní stres nahromadilo v důsledku stresu, ale také postihuje kůži a Budu. Problém, který se vyskytuje v kůži je jiný, svědění a otupělost, vrásky, by také vytvořit malátný. Předtím, než může být neodvolatelná, musí být podniknuto časné opatření.

"Stresem indukovaná drsná kůže" je považována za vážný problém pro moderní ženy. Nyní, ženy, které stres se stává citlivou pokožku díky moc, zdá se, že je také výzkum výsledek, který je pravděpodobné, že další zvýšení v budoucnu.

a tyto se objeví
Dávejte pozor, abyste se vtáhnout do „negativní spirály“

špatný zdravotní stav a kožní problémy způsobené stresem a cítí v depresi, extra pocit stresu Může se stát. Poté dojde k další příznaky bude horší, také spadají do negativního spirály, která rovněž nezlepšuje stojan navždy.

, než se vytáhl v takovém začarovaném kruhu, takže čas na změnu rychlosti a relaxovat, pojďme pilně divergenci stres.

Chci vědět "metodu zdokonalování stresu" pro kůži!

K stresu je také silně zapojen stav autonomní nervozity. Zkusme zkontrolovat návyky životního stylu a pokusit se žít v těle také dobrý život v mysli.

· hluboký nádech pomalu a koupání na konci vždy čisté, aby odejít, den stanoven, osobní věci úseku a mírné cvičení k odpočinku u těsně před spaním, prohřátí velkou změnou právě přezkoumává

„sleep“ jste nepřehánějte, nadměrné diety a abstinence není nadále dívat na PC a smartphony jej až do! Co?

Je-li stres nahromaděný, lze očekávat zlepšení i pouze posoudit kvalitu spánku. Spánek je velmi důležitá věc, jak obnovit únavu dne. Otázkou je, jak se dostat do hlubokého spánku.
vstoupit do spánku

hladce, klesla osvětlení do jedné hodiny před ulehnutím ke spánku, doporučený čas od činností vykonávaných most do doby k odpočinku těla. Vzhledem k tomu, když je snadné vstoupit do spánku spínače, kdy se snižuje tělesná teplota po koupeli, to dokončil koupání na jednu hodinu před spaním, budete spát pohodlně Poté, co ve spánku, kdy tělesná teplota klesá.

pnutí pleti také nejvyšší forma ♡
v

i kvůli kráse, to je velmi důležité vědět, svůj vlastní způsob stresu. Pokud máte pocit, že vaše kůže je špatná, přijměme opatření, abychom mohli relaxovat a posoudit spánek.