Je to plýtvání nejíst! Udělejte "lahodnou krásnou pokožku" se "zimními přísadami" ♡ [krásná]

Cílejte pro krásnou pleť s "zimními přísadami"!

Sezónní sezónní ingredience slouží i lidskému tělu. Například, kromě vysoce kvalitních bílkovin, žlutoploutvá přeživší ryba obsahuje mnoho EPA a DHA omega-3 mastných kyselin. Vitamín E s antioxidační aktivitou je součástí balení, je dokonalou přísadou k tomu, aby se zaměřil na krásnou pleť.

Sklizeň dýně je kolem léta. I když je v létě mnoho lidí, kteří jsou v letní sezóně, je těžké cítit sladkost v době sklizně, i když jíte hodně škrobu. Zdá se, že tento škrob stárne v průběhu času a přemění se na cukr. Vitamin E, který podporuje krevní oběh, je bohatý na dýně, které dozrávají na podzim a v zimě. Pojďme jíst pozitivně, pokud je pokožka suchého ideálu ideální.

Proč "hrnce" se doporučuje pro sladkou zimu

Je pravděpodobné, že způsobí nedostatek cvičení, takže je snadné, aby se otoky objevovaly po zimě v těle. Nicméně nechci jít ven zima a cvičení! Kdo by chtěl vaše tělo zahřát koupáním nebo jíst pán a povzbudit pocení?

Protože draslík má diuretický účinek, doporučuje se v zimě užívat čínské zelí, kabut, dýně, taro apod. Draslík je složka slabá na ohřívání, takže se doporučuje jíst syrovou jakou je, ale jelikož je ve vodě rozpustná složka, můžete ji jíst spolu s horkými vývary.

Když mluvíme o oteplování těla, doporučujeme také zázvor. Přijměme opatření na podporu krevního oběhu a jídla, které jsou považovány za dobré pro zchladnutí, a v zimě přijmout opatření proti opuchu.

Poklady krásy ingrediencí! Zimní rostlinné odvolání

Přísady do potravin, které přicházejí do sezóny v zimě, obsahují optimální nutriční prvky pro ochranu těla v zimě. Například, okurka obsahuje amylázu škrobového zažívacího enzymu a říká se, že je dobré pro zlepšení žaludku v zimě, kdy je snadné jíst příliš mnoho.

Čínské zelí

Dietní vláknina je hojně zahrnuta a je zde také práce na vyřešení zácpy. To také obsahuje vitamín C, aby se zabránilo skvrnám a vráskám, a protože má nízké kalorie, je to také pěkný účinek pro ty, kteří chtějí krásu hubnutí.

Negi

Přísada nazvaná allicin má funkci obnovení silného antioxidačního účinku a únavy. Obsahují také vitamín C, beta - karoten.

Kromě toho je spousta zimní zeleniny plné příjemných efektů, jako je "lopucha" "Komatsuuna" "Shurugi" atd. Vezměte si to od dnešního dne.

Jak to bylo? Je to podzim /zima, které vás dělá starostí o přejídání, ale pokud můžete jíst lahodně a stát se krásným zdravým, chcete jíst pozitivně! Pokud budete jíst při přemýšlení o výživě potravin, můžete určitě zabránit přejídání.