Také se zajímá o "postoj" mravence! Co? Za účelem „stehno“ zhoustne příčinu a štíhlé sportovce 5 voleb [Yoshirogu]

stehna ve čtyřech příčinách, diety a cvičení, masáže Někteří lidé budou dělat. Tvrdě pracovat, pokud to není z dieta efekt, je zde také možnost, že toto opatření neodpovídá příčinou stehna zhoustne.

stehna zhoustne čtyři hlavní příčinou byl označován jako „edém“, „tuk (celulitida)“, „sval“, „špatný přístup“.

Pokud je stehno extrémně tlusté, možná budete chtít podezření na možnost pánevního otevření nebo zkreslení kvůli špatnému držení těla.

Streč, aby se mezery v stehnech

Ideální stehna mají skromné ​​mezery mezi uvnitř i venku. Při protahování, pokud pracujete na svaly za stehna, můžete říci, že se můžete zaměřit na rozbité stehna. Sval

stehno tabulky je sval, který je také běžně používá v den-to-day, ale svaly nevrátí se moc nepoužívá obvykle. A svaly, které nebyly dostatečně vyčerpány, se stáhnou a ztuhnou. Rozšířením tohoto vytvrzeného svalu roztažením a změkčením se zlepší zachytávání kapilár ve svalech.

Protahování zadní části stehna je zde, je zavedena konkrétní metoda. Dokonce i lidé, kteří většinou cvičí obvykle, to mohou udělat snadno, tak proč to nezkusit?

opravit postoj a stehna se stane užší Wake

postoj, že stehna jsou silná a snadno špatný, protože celý povrch a vnější strany stehen, takže zatížení působí. Pak svaly a šlachy ztuhnou a existuje možnost, že tok krve a lymfy může být nepříznivě ovlivněn. Vrátit
Sims

postavení pánve do původní polohy, takže může zůstat ve správné pozici, bude to jsou vybaveny bilanci svalů celého těla. Jak se také zlepšuje průtok krve a lymfatický tok, také se obnoví stehna.

Existují dva druhy špatné držení těla, které mají tendenci se zhrubnout. Proč nezkontrolujete, do kterého typu patříte?

Jak to bylo? Pokud si myslíte, že vaše stehno může být osvěžující jen tím, že je ve správné držení těla, proč se vaše hřbety okamžitě nezapadnou? Zaměřme se efektivně s ideálním stehna tím, že uděláme protiopatření odpovídající příčině!