Není čas na Valentýna! Navržením drink před metodu [Yoshirogu], které

Valentýna přichází dietu, že chcete zhubnout, který zvýšil na konci roku a novoročních svátků. Ale jsem zaneprázdněn a nemám čas cvičit! Pro ty z vás vám ukážu, jak snadno snižovat váhu s nápoji.

Pampanga tělo
být z důvodu „bobtnání“

chladné období krevní oběh je špatná, je to snadné tělo edém. Je kontraproduktivní zdržet se ... protože otok vzít příliš mnoho vlhkosti. I když jíte příliš mnoho, dojde k otokům. Vezměme si horký nápoj, abychom ohřeli tělo, které se zima zvedlo a zvýšilo metabolismus.

Je lepší vyhnout se nápojům s více cukrem, jako je například džus a sýtené nápoje. Nápoje obsahující cukr jsou velmi hygroskopické, akumulují vlhkost a otupují metabolismus. Studené nápoje navíc ochlazují tělo, čímž dochází ke zhoršení toku krve, a tím zatěžuje ledviny, které jsou odpovědné za vypouštění vody.

Citace: Péče o pokožku univerzity

Co chcete zlepšit cirkulaci?

Když mluvíme o složkách, které oteplejí vaše tělo, "zázvor" je klasika. Pojďme tělo s chladným srdcem zázvorovým čajem nebo zázvorovým čajem. Kromě toho se doporučuje čaj z kukuřičných vloček a čaj z černých fazolí.

pampeliška káva

Protože existuje silná diuretický účinek na pampeliška, vést k vypouštění přebytečné vody, prevenci a zlepšení edému lze očekávat. Vzhledem k tomu, že složky pampelišek působí na podporu oběhu krve, zlepšují krevní oběh a zabraňují chlazení, které způsobuje otoky.

Citace: katechin péče o pleť univerzitní

katechin síly jsou zahrnuty v očekávaném

zelený čaj v potravě hraje roli v prevenci vstřebávání sacharidů. Vzhledem k tomu, že zelený čaj je téměř nekalorický, prosím, berte to pozitivně. Doporučuje se také, že pití před cvičením bude účinné.

Chcete-li dosáhnout spalování tuků, nebude to fungovat, pokud nebudete cvičit po dlouhou dobu. Ale zdroj energie na základě priorit tuku vlivem kofeinu a pít zelený čaj před cvičením, bude efekt je pravděpodobné, že se objeví.

Citace: Univerzita zdravotní péče

To je důvod, proč pít příliš mnoho!

Bez ohledu na to, kolik zeleného čaje je dobré, jestliže přejete, ztrácíte váhu spíše než zhubnout. Také, i když pijete šálek zeleného čaje, i když říkáte, že nedostáváte tuk, není dobré pít jen zelený čaj bez jídla.

Pít příliš mnoho může také způsobit otok. Zkuste dietu zdravou a nezapomeňte na vyváženou stravu.