Vypadá to tak! Co? Budu vás naučit tři lži a pocity týkající se stravy! [Krásné]

I když existují různé způsoby stravování, o čem jste často slyšeli, jsou skutečně nesprávné. Zde vysvětlím legendární lži · honto týkající se stravy.

Protože bude v zimě ukládat, je snadnější získat tuky než léto?

Ve skutečnosti je to "lhát". V létě i v zimě, ty léta je také ústřice pot, ale bazální metabolismus je často považován za zvýšení ve skutečnosti, bazální metabolismus v létě klesá, v zimě je bazální metabolismus se zvýší.

Na druhou stranu, vzhledem k nízkým teplotám v případě zimy, výroba tepla, za účelem udržení tělesné teploty se aktivuje, je bazální metabolismus se zvyšuje. Winter, i jen nosit méně oděvu trochu šaty, tělo bazální metabolismus zvýší, protože k výrobě tepla, takže není zbaven své tělesné teploty. Také jíst hodně jídla zahřát tělo, jako například hrnce výrobků pro nachlazení také, bylo přispět k bazálního metabolismu v zimě stoupá.

Citace: Health Care University
od

Z tohoto důvodu se říká, že snadno zhubnout více zimy. Je to však v případě správného příjmu kalorií. Zima je pro mnoho příležitostí k pití jídlo a pití z vysoce kalorické, jako na konci roku stranou a Nový rok, pojďme si pozor, aby se příliš mnoho kalorií.

Zvyšuje vaše stehna silné stehno?

Dieting na kole je snadné začít snadno. Nicméně, hole svaly šlapání na kole, nebo že by bylo v rozporu se mnoho lidí se obávají, než stehno houstne ... a?

Existují chvíle, kdy můj stehno vykrmuje kola.

svaly, když velká zatížení je aplikováno je trochu zničení, pokusí se vytvořit silné svaly tím, když ji opravit. Jedná se o mechanismus svalové hypertrofie a tím, že to opakuje, způsobuje svalový tuk.

Citace: Health Care University

Nicméně, Dari pádlo vědom paty, je-li jezdit vědomi, jako je veslování jak šlápnout na pedál v obraze rozšířit kyčelního kloubu, na stehnech Říká se, že zátěž světla bude lehčí. Není tudíž ani "lžička" ani "upřímná", jak se zdá být řečeno.

Získejte tuk se stresem! Co?

Toto je "opravdu". Rozšíření ruku na potraviny s vysokým obsahem kalorií za účelem stresu se předpokládá, že takové věci jako obranný instinkt mozku.

Je přirozené jako mechanismus mozku, že chcete jídlo, když stres se hromadí. Dieta je proto, že má za následek stabilizaci emocí. Kromě toho má vysokokalorické jídlo, které má vliv na dietu, silný psychický stabilizační účinek.

Citace: Zdravotní péče univerzitní

sacharidů je sedativní účinek, cukr je akce pro aktivaci funkce mozku. Dále se říká, že pokud je příjem masa malý, množství serotoninu stabilizující mysl se sníží.

je stanovena teorie diet've vidět u tří z dogma lež, opravdu opravdu

zimní jídelníček ve správných podmínkách, nebo jste si myslel? Známe správné, chytřejší a tenčí tělo.