Ta noční večeře, jsi v pořádku? Pokud nespíte přeplněné tlačítko [Yoshirogu]

Kobara je „NG potraviny na kůži,“ chcete, aby se zabránilo před spaním, myslím, že budete chtít jíst malou večeři. Nicméně, říká se, že pokud budete jíst špatné potraviny na pokožce, způsobí to akné a drsnou kůži.

sladkosti, jako je cukr a pozornosti
v mnoha potravinářských tuků

občerstvení a čokolády, je možné, že cukr a tuk je příčinou tak velmi mnoho drsné pokožky Vzhledem k tomu, že je, je třeba se vyhnout. Pamatujte také, že alkohol obsahuje také cukr.

Pokud budete jíst příliš mnoho věcí, hodně cukru a tuku, sekrece kožního mazu se zvýšil, je, že akné je horší. Vyhněte se sladkosti, jako jsou občerstvení a koláče, máslo a krém.

Citace: Péče o pleť University

rovněž klesl

kávy dráždivých pití ve zpomaleném čase, nebo ještě hůře usíná a pijí příliš mnoho, životní rytmus je šílené akné Existuje možnost, že se to zhorší.

Pro vitaminy a minerální látky pro úpravu sekreci kožního mazu existuje práce, které mají být vylučován z těla, je také případ, kdy sekrece kožního mazu což má za následek zvýšení. Pokud jste schopni k akné a špatnému stavu gastrointestinální, být opatrní, protože to trvá zatížení vnitřních orgánů.

Citace: Skin Care University

slabina
jíst před spaním, který by něco sníst před

V první řadě jít do postele, jediný pravděpodobný nadváhou Říká se, že to není dobré pro kůži.

Ve spánkovém stavu je potlačena krev, takže gastrointestinální motilita je nudná. Takže, jakmile spánku a jíst, to znamená, že jídlo v žaludku je odeslán do střeva, aniž by zcela strávena, nebude moci být úspěšně absorbovat výživu ve střevě. Výsledkem je, že i když jíte jídlo, které má být pro vaše tělo dobré, není to někdy příliš účinné.

Citace: Péče o pleť University
také

, ale je zásadní růstový hormon za účelem vytvoření buňky pokožky, již nebude vylučovaný nespočívají pevně na těle.

Když jsem spát okamžitě po jídle, můj žaludek se stále pohybuje, takže s tím nemohu vytvořit novou kůži. Proto, pro krásnou pleť, akt spící bezprostředně po jídle není tak dobrý.

Citace: Skin Care University of

z tak dlouho, dokud nejí
as

10 hodin, že růstový hormon, aby kůže je vylučován, která může být až do půlnoci 2:00 a hlavním vysílacím čase je výhodné ke spánku v časovém pásmu, které se říká, také, že by neměla být ani v odstupu 3 až 4 hodiny na spaní z večeři a myslet na trávení.

Citace: Chápu také pro péči o pleť University

pocity, které chtějí jíst, zdá se, že je lepší, aby jí příliš mnoho při pomyšlení o pleť. Jen když hladové jsou, pití, jako je čaj, který neobsahuje obyčejnou teplou vodu a kofeinu, budete chtít překonat hlad.