Zlepšete pokožku a tělo! Potravin a výživy ženský hormon-up lze očekávat vynikající tón [Yoshirogu]

ženy kůži a tělo, je věc, vzhledem k tomu, že rovnováha ženských hormonů je rozbité , Zaměřme se na ženské pohlavní hormony, podívejme se, jaké ingredience chcete užívat s jídlem, abyste přizpůsobili stav pokožky a těla.

znát svůj menstruační cyklus, to je práce

ženský hormon fyzický stav řízení je cyklus a hluboké zapojení fyziologii, je řekl, aby byl ovlivněn také změnami v kůži a tělo To je.

kůže suchého období (menstruace), krásný fázi kůže (folikulární fáze), opravné období (luteální fáze předchozí fiskální rok), aby pochopili potíže období (pozdní luteální fáze), k je jeden krok opatření řádně dospělý péče o pleť pokročilé.

Citace: Skincare University

Nejprve je důležité mít pečlivé pochopení svého menstruačního cyklu.

Sójové živiny namísto ženských hormonů! Co?
V

, to může trvat, jaké živiny? Sójové boby obsahují látku nazývanou "isoflavon", která má funkci podobnou funkci ženského hormonu estrogenu. Pokud klesne ženský hormon, bude působit místo hormonu při požití.

Citace: Péče o pleť University

Kromě toho, vitamin B6 obsažené v rybách, jako nepravého a tuňáka, to bylo podpořit tvorbu vitaminu E i ženský hormon, který je obsažen v ořechy.


příjem vitamínu C inkubační doby je práce na
pokožky

Je také možné vzít nutriční komponenty, které apelovat na ženský hormon v souladu s menstruačního cyklu, aby bylo možné zvládnout tón pokožky a tělo Je to jeden z prostředků.

Folikulární fáze je dobrou dobou, kdy estrogenní vrcholy. Pokud přidáte zvláštní péči a požíváte hodně vitaminu C, bude podporován krásný efekt kůže.

Citace: Péče o pleť University


přijímání živin přizpůsobených menstruačního cyklu

, když je tón pleti a těla není vynikající, aktivně práci ženského hormonu Možná by bylo dobré se to pokusit. Za tímto účelem se nejdříve pokuste navrhnout způsob výživových přísad jíst tím, že znáte svůj fyziologický cyklus.