Jaké jídlo není tučné k jídlu? Pojďme jíst Nový rok moudře! [Miroguru]

Pokud si myslíte, že Vánoce skončily, koncem roku a brzy na Nový rok. Ačkoli si myslím, že bych neměl jíst příliš mnoho, určitě budu jíst a pít. Za účelem vyřešení takového novoročního tuku představím chytrý způsob stravování.


znát příčinu tuku v novém roce

Nový rok je bez nadsázky říci, že hostina v závěrečné kapitole, která pokračuje od konce roku. Konec roku je následován konci roku stranou, jako je opět hodně vaší Sakeya, ale myslím, že existuje mnoho lidí, kteří plácnutí na chutné jídlo, stanete se zodpovědný za každý den banketu je tlustá. Existují tři důvody, proč jste na denní banket tuku. Jedním z nich je nedostatek cvičení. Banket nenastane pocit, že nic není v následné a příští den kocovinou, myslím, že někteří lidé říkali, ale taková změna v každodenním životě, bude přispívat k obezitě navíc vede k nedostatku pohybu. Druhou je vysokokalorická strava. Mastná jídla a podobně, ke konci roku party, to to bude žádný způsob, jak se tuk, pokud bude nadále každý den sacharidů dostatek jídla, jako například rýžové koláčky pokud Nového roku. Poslední třetina je alkohol, který užívám současně. High-kalorické nápoje, jako je pivo a kvůli také, jen na konci roku stranou a Nový rok se upustilo hodnost, příliš mnoho pil a lidé by také mnoho. Zvláště pokud jde o alkohol a jídlo, existují následující námitky.

Pití alkoholu snižuje množství vlhkosti v cévě, což vede k otokům. Také jídla s vysokým obsahem soli, jako je osechi, mohou způsobit otoky.

Citace: University of Health Care University

Tyto tři příčiny se navzájem překrývají a způsobují tuk na Nový rok.

chytřejší jíst potraviny
ne ztloustnout

v sídle banketu nejde říci, že ne jíst jídlo vůbec, a to i proto, že jeho strávit pouze s nízkou kalorickou stravu a vaši vodu Bude to těžké. Takže pojďme slevit na to, co můžeš jíst a co s tím musíš. Za prvé, to, co se chcete zcela vyhnout, je žralok žralok, rýže a tak dále. Po pití není nic zvláštního než ramen, ale jelikož jí a piji tolik, pokusím se vydržet poslední sacharidy správně. Tam jsou potraviny být opatrní také v Osechi pokrmy. Kaštan kinton, bavlněné kotouče atd. Jsou velmi vysoké kalorie. Mohou být lidé, kteří jsou přesvědčeni, protože je to tak sladké, ale pojďme co nejvíce. Kromě toho, rýžové koláčky, které jsou často jedí v

Nový rok, protože sacharidy často přísad, vyžadují zvláštní pozornost. A jídla s sladká pasta červené fazole, jako jsou sladké červené fazolová polévka a Zenzai bude užíváte překrývající se sacharidy, stane se snadněji tuku.

Citace: Health Care University

, které mají být udržovány na přiměřené množství, stejně jako lahodné rýžové koláčky Nového roku, myslím, že tuk nemůže být tam, pokud budete jíst moudře.

Kdyby reset strava krátkodobé povolen

jedí příliš mnoho opravdu je, zapomenout, že správně po Novém roce se nad vrátit cyklus jejich těl Prosím, ne. V takovém případě je obnovit dietu, která se provádí v bazu po dobu jednoho týdne. Během týdne, sacharidy, provedením život omezení a bílkovin kolem sacharidů, můžete se vrátit k původnímu rytmu svých těl, které byly u obézních stavu.

, jak je popsáno, dokud nedojde
metodu

Zde, který není přibírání na váze do nového roku, kontrolovat jejich vlastní při používání hlavy nebo jíst, co je konec je, že jejich fyzická kondice je také vynulovat Budete moci žít bez nového roku tuku. Malý rozdíl ve vědomí vede k velkému výsledku. Změňte své vědomí a vyzkoušejte své tělo v letošním roce.