Neexistuje ani kopnutí ani nemožné omezení stravy! ○○ ne-li výkon je nezbytný k jedinému stravy 3 volbách [Yoshirogu]

Dieta! Nemyslíš? Bolestivé cvičení také, nebuďte nerozumní dietní omezení, je dieta, která umožňuje pouze trochu vynalézavost. Tentokrát zavádíme tři diety, které jsou příliš snadné ○ ○.

Pouze v jednom jídle denně „nahrazují try“

obecné dietní omezení stravy pro tři jídla správně ovládat, ztratí se stresu nemůže jíst, co chcete jíst Jsou věci. Proto se doporučuje náhrada stravy.

Jídlo, které normálně konzumujeme, jsou překvapivě vysoce kalorické. Je samozřejmost, jestli jíte, aniž byste se o něco bála, dostanete tuku. Proto dietingem jedno jídlo ve třech jídlech denně půjdeme na dietu s kalorií dolů.

Citace: Healthcare University

Pokud jej nahradíte, doporučujeme večeři. Ačkoli dvě jídla nemusí být omezena, přejídání není povoleno. Neberte si více než 3 kalorie.

Můžete hubnout jednoduše nahráváním! ?

Existuje také metoda stravování, která zaznamenává pouze vaši dietu. To je nahrávací strava, kterou vymyslel pan Toshio Okada, který se také stal dočasným boomem. Je ideální pro ty, kteří jí příliš mnoho, protože jsou diety, protože stravovací návyky mohou být objektivní.
začal

nahrávání strava, první stát stresu, myslím, že bude záznam o těch, které jedly každé jídlo. V této fázi, další ze stresu, jako jsou pády a zkontrolovat, co jste jedli není Kakaekoma, trik, aby i nadále je, že jste s lehkým pocitem, že „Když memo OK“.

Citace: Zdravotnická univerzita

Jen pití ocet, tuku nebude hromadit! ?

Ocet obsahuje bohaté aminokyseliny. Tato aminokyselina potlačuje syntézu tuků a má za následek, že se tuky adherují na tukové buňky. Kromě toho kyselina octová se při vniknutí do těla mění na kyselinu citronovou, aktivuje "cyklus kyseliny citronové", přeměňuje tuky na energii a neustále hoří.

Citace: University of Health Care University

Množství je ideální od 15 ml do 30 ml celkem za den. Pokud je potřeba pít, doporučuje se "jablečný ocet". Pokud se rozhodnete zdůraznit účinek, zkusme začlenit ocet obilí, rýže, ocet, hnědá rýže ocet, včetně bílkovin v surovinách.

Můžeme trochu stravovat!

Zatím jsem viděl tři dietní metody, ale zjistil jsem, že stravu lze očekávat jen s malou vynalézavostí. Chtěli byste začít od dnešního dne?