Chci být opatrná, když jsem těhotná! Možnost, že strava je příčinou neplodnosti [Yoshirogu]

ideální, ale ženy, které pracují na dietu bude mít číslo, možnost, že nadměrné strava je příčinou neplodnosti Tam je také. Ukážeme vám vztah mezi dietou a neplodností a body, které chcete věnovat těhotenství.

Příliš málo tělesného tuku postihuje menstruaci

Žena, která se zabývá různými diety ke snížení procenta tělesného tuku, nezklame. Nicméně v důsledku práce na nepřiměřené stravě, pokud je tělesný tuk příliš snížena, způsobuje také kolaps menstruačního cyklu. Když se objeví menstruace, hormony, jako je ženský hormon (estrogen), jsou metabolizovány tukovou tkání. Navíc látky, které leptin produkované hormonu tukové tkáně v souvislosti s chuti k jídlu, v posledních letech bylo zjištěno, že se podílí na sexuální funkce.

Citace: Health Care University

Jinými slovy, když tělesného tuku je příliš malá, jako je menstruační obtíže a chuti k jídlu nemůže ovládat, ale je zde možnost, že nepříznivý účinek na sexuální funkce. Na druhé straně příliš mnoho tělesného tuku také způsobí narušení hormonální rovnováhy, takže čím více tělesného tuku je lepší, tím lépe.

Co je ideální procento tělesného tuku pro těhotenství?

Takže konkrétně, kolik procent tělesného tuku je nejlepší, než si přejete těhotenství?

Není to ideální asi 20 až 25 procent, což je procento tělesného tuku je problém, v ceně těhotenství klesá o více než 30%, a dále více než 40%, což je obtížný těhotenství Říká se, že je extrémní. Také extrémně nízká se stane tělem, které je těžké otěhotnět. Pod 15% se míra těhotenství snižuje a pokud klesne pod 10%, stává se značně obtížným.

Citace: University of Health Care University Přibližně 20-25% se zdá být ideální pro očekávání těhotenství. Jen proto, že není tento případ, ale nemusí nutně spadat do neplodnosti, jak je popsáno výše, bylo podílí na poklesu extrémní hubený a taky míra otěhotnění.

Podívejte se na svou dietu a otestujte její těhotenství!

Pokud vaše procento tělesného tuku není ideální hodnotou, co byste měla udělat, abyste otěhotněla? Nejprve se podívejme zpátky na stravovací návyky.

Nyní, díky šíření zpracovaných potravin a okamžitých potravin, můžete snadno snadno získat různé ingredience. Zatímco to je výhodné, rovnováha výživy se stává stále častější. Také kvůli obdivu ve stylu modelu se zvyšuje počet mladých žen, které znemožňují stravu. Takový být ovlivněny také, jak „podvýživa éry žravost“, označovaný také jako nemálo, kteří upadli do moderního specifické podvýživy.

Citace: Healthcare University

Základem jídel je "kvalitní přísady vyváženým způsobem". Rovněž pro vyvážené děti udržujte vyvážená jídla a zabraňte výživovým nedostatkům.

Pojďme se zdržet nadměrného diety během těhotenství!

Existuje mnoho žen, které se zajímají o jejich hmotnost a procento tělesného tuku, ale příliš mnoho váhy může nejen poškodit zdraví, ale i neplodnost. Zvláště během těhotenství se snažte vyhnout nucené stravě a snažte se jíst zdravé stravovací návyky.