Být vědomi triků, a to nejen shrbení [Yoshirogu] k nepříbuzným krásy těla a otok

krásu vzhled a stávají se sehnout je narušena, že funkce vnitřních orgánů vede k poklesu Tam je také. To je myšlenka, že "otok", který je řekl, aby byl náchylný k ženě je také způsoben sklonem.

se nazývá sehnout pasu Stoop pasu Stoop lidí, kteří mají sklon od otoků snadná

pas, otok byl náchylný hrbit. Lidé, kteří pracují na stole, mají tendenci být snadní a ženy pracující v kanceláři potřebují pozornost.

Vzhledem k tomu, že pas je vzadu stlačený, způsobuje také bolest zad a kýla. Další, podbřišku močového nebo genitálií jsou náchylné poruchy také ve stolici, jako například zácpa a průjem abnormální fyziologické poruchy rytmu, také způsobit takovou bolestivou menstruaci. Kromě toho může dojít k pocitu chladu, otoku.

Citace: Health Care University

Nekata změnit, pokud
zápraží se postupně zlepšovala

Co se říká, že je dobré, aby sklonit zlepšení, ale je jeho záda, Existují tři další typy spánku, které mohou očekávat další účinky.

(1)
ke zmírnění bolesti kyčlí ohýbáním kolen

V případě, že běží bolest kolem pasu, že je na zádech stát jako spánku ve stavu, ve kterém ohýbání kolen Buďme vědomi. Když je obtížné udržet ohnutý stav, můžete udržet ohnutý stav přirozeně tím, že pod kolena položíte polštář. Tímto způsobem můžete uvolnit napětí svalů a páteře kolem pasu.

(2) 4-násobný v osušky
vylévá do pasu

Když spíte se převrátil nevědomě, může být příliš brzy usnout na bok a lícem dolů v . Proto spát s ručníkem složeným ve čtyřech do pasu, můžete spát a udržet si držení těla na zádech.

(3) Vložte polštář pod krk

Chcete-li zlepšit zpětné zavěšení, doporučujeme položit polštář pod krk a vzadu na zádech. Spací uvolněte svaly kolem krku mezi nimi jsou, krční: vrátí pozici (krční kosti krku), protože je možné, aby zvyku dobrý postoj, lze získat účinek zlepšení Stoop.

Citace: University of Healthcare University
Vyhýbejte se stejnému držení těla co nejdéle.

Pracovní stůl není pravděpodobné, že trvá dlouho. Pokud však špatná držení těla trvá dlouho, můžete se stát, když nevíte, že jste se stočili. Při posezení sedněte a posaďte se ještě častěji, abyste se dlouhou dobu vyhnuli stejnému držení těla.