Vysoké podpatky jsou bolestivé ... Jaká je metoda domácí péče, která snižuje otoky a napětí? [Yoshirogu]

vysoké podpatky možná bude muset zaplatit zvrátit nesprávnou volbou by nebo silnější, musíte být opatrní v tom, jak si vybrat a nosit cestu. Zavedu bezpečnostní opatření, jak nosit vysoké podpatky, jak pečovat doma.

jako výchozí bod pro výběr, jak si vybrat a jak chodit
vysokých podpatků

Vysoké podpatky, to je důležité vybrat opatrně na velikosti a tvaru.

Vybíráme, jaké vysoké podpatky se vejde do velikosti. Kolo 1 je méně unavené než ostření. Podpatek není je zde také zátěž na méně v případě, že pata až 5 centimetrů pocit stability v tlustých nohou. Nosit různé výšky podpatku v rotaci, změnu svaly používat, je doporučeno, protože je možné dát podnět k různým svalu.

Citace: Health Care University
také

, musíte být opatrní v tom, jak chodit. Pokud nemáte správné chodící krevní oběh je špatná v opačném směru, upozorňujeme, že byste mohla být nebo se staly silnější Dari oteklé.

Až budete chodit, přistání z paty se před zatímco narovnal ze spodní části nohy tak, aby se koleno. Přemístíme těžiště k základně prstu, k prstům. Tento způsob chůze může snížit zátěž na pasu, kotníku a koleno.

Citace: Health Care univerzity
metoda
self-care
může být doma

stále vysoké podpatky, i jak si vybrat správné boty na vysokém podpatku je velká zátěž na nohy. Takže, v den, kdy nošení vysokých podpatků lze očekávat, že ke snížení otoku a napětí do domácí péče.

lymfatická masáž, aby bylo snadné pro vypouštění odpadních produktů, odstranění vlivu bobtnání a celulitidy lze očekávat. Působením tlaku na Nadeageru odspodu nahoru podél cévy, budeme tekoucí lymfatické obsahující odpadní produkty. Je také efektivní stimulovat akupunkturní body, aby se zabránilo otokům.

Citace: Health Care univerzita je

správně, můžete zaměřit štíhlá postava tím, že nosí krásné
přijít

vysoké podpatky mít. Nicméně, nebo ještě hůře nafouklé, a nikoli, jak nosit správnou volbu, pojďme na vědomí, že je případ, nebo horší zátěž na nohy.