Víkend je pocení a diety! Nyní vřídelní koupel, skalní lázně [Yoshirogu]

koupání tělo z jádra teplé, který potu hodně, říká se, že kolem metabolismu a krev je lepší, stravu a anti-aging efektem Můžete očekávat. Také představíme body v skalní lázni a lázni.

Příjemný účinek potnutím

Zdá se, že můžete očekávat příznivý zdravotní přínos jen ponořením do horké vody pomalu. Doporučuje se, abyste si užívali rozdíl mezi teplou vodou a horkou vodou. Proč nejdeš o víkendech na jednodenní výlet?

Největším účelem koupelové stravy je pot. Když se odpadní a toxické látky nahromaděné v těle pot je odváděn, to aktivovat játra, což představuje 27% z bazálního metabolismu. Aktivace jater zvyšuje bazální metabolismus, což umožňuje vytvořit ústavu pro spalování tuků.

Citace: Health Care University

v podloží lázni nevstoupí do horké vody OK?

Protože skalní lázeň, která není ponořena do horké vody, také zahřeje tělo z jádra daleko infračervenými paprsky, zdá se, že můžete očekávat spoustu potu. Kromě koupání a koupání je důležitá častá hydratace.

podloží lázně při teplotě místnosti 45 ° před a po, vlhkost v místnosti, která byla nastavena na přibližně 80% z 60%, je to, ležící na podloží z jako je černý oxid křemičitý.

Citace: University of Healthcare University
Chcete-li vaši koupel doma pohodlně

Doma si můžete vychutnávat koupací dobu, jak se vám líbí, jako máte rádi . Pokud spálíte oblíbené koupací agent nebo voňavou svíčku, doporučuje se, abyste si koupili více uvolněně.

I účinná při vstupu na horkou vodu trochu déle s sedací koupele, ale je zde možnost, že fyzický stav je ztracen příliš vstoupil do dlouhého časového období. Takže pokud koupíte poloviční polovinu po dobu 30 minut, dejte vodu atd., Abyste mohli cestou dodat hydrataci.

Můžete také zvýšit účinek pocení tím, že vložíte látku do van. Je dobré použít koupelovou sůl, která nedráždí pokožku a soli do koupele, které zvyšují tepelný účinek.

Citace: Zdá se, že zdravotní péče univerzitní

dehydratuje
Dávejte pozor

Dlouhé koupání je někdy spojené s dehydratací. Nezapomeňte připravit vodu apod. A často děláme hydrataci. Dieta a anti-stárnutí s detoxem nejméně jednou týdně ... a koupání je doporučeno v důsledku toho, že mají osvěžující každodenní život.