Hodně výživy! For Excellence „zelí“ papá‘a krásné polévka receptů v Yoshirogu], která je

zelí Mnohé z nich jsou použity ve vaření, někdy si myslíte, že může mít za následek říje. Jak můžeme jíst skvěle, jestli to přijmeme?

až nízkokalorickou zelí na který se často používá pro výživné

Diet, ale důvodem je to, že s nízkým obsahem kalorií. Chcete-li snadno sytosti jsou získány v malém množství, to není jen o 23Kcal na 100g. Výživa je však plná úžasného místa zelí. Včetně dietní vlákniny, které vedou k zácpa řešeny, vitamin C, který je krásný kůže efekt, vitamin U, který bude dále založila gastrointestinální prostředí, K obsahuje také velké množství. Pro

vláknina

nerozpustné dietní vlákna obsažená v zelí mají funkci aktivně peristaltiku (peristaltické) pohyb stimuluje střev, zácpa sklon k Jezte dostatečné množství vlákniny, které vede k hladkému vyčerpání.

Vitamin C

a to nejen aby se zabránilo skvrny a vrásky, vitamin C, který se také podílí na produkci kolagenu, aby se zabránilo hrubou kůži, mladistvý kůži při zachování pevnost pokožky Vrátím vás.

Citace: Přidáním péči o pleť univerzitu

„zeleninový vývar polévka“

všechny druhy zeleniny, polévky, což může trvat hodně výživy v šálku To je. Přípravu připravíme krájením nebo krájením zeleniny. Pot voda, vývar, bílé víno dát do zelí jednou zažil Hitonitachi, mrkev, a skrze oheň přidán do cibule. Dále dodal zelené fazole, to je kompletní, pokud Totonoere podle chuti solí a pepřem Jakmile skrze oheň. Přidejte na konec zbarvení s petrželkou. Zelenina může být vynikající, i když přidáte další oblíbené věci.
materiál (pro dvě osoby)

zelí 30 g

cibule 30g

mrkev 10g

fazolových lusků dva

voda 260cc ~ 280cc

vývar lžička 1/2

bílé víno lžička 1

trochu soli

bílý pepř

prášek petržel trochu

citát: Péče o pleť univerzity

„zelí a krevety miso polévka mléko“

tělo prohřívá odvinutí mléčnou polévku, doporučuji zelí recept. Jak vyrobit vodu a vývar v hrnci, vařit dát zelí se strouhaným drsný a cibule byly plátky. Zelenina jsou přidány do krevety oloupané Po výběrovém řízení, v případě, že barva se změní miso, a je připraven Když poslední ohřát přidáním mléka. Chuť se prohlubuje bohatstvím miso, tělo ohřívá tělo. Je to vynikající, i když je zelenina uspořádána, takže si ji přidejte do receptury klasické polévky.
materiál (4 porce)

zelí (jaro zelí) dva

8 ocasy krevety

1/4 kusů v cibule

voda 500cc

vývar (granule vývar originál) lžička 1/2

ječmen miso 1 lžíce a 1/2

mléko 100cc

citát: péče o pleť University
< h2> teplý krásný kůže a získej

zelenina je jíst syrové polévku jíst hodně částky bude dost obtížné. V chladném dni, dejte si lahodně krásnou pokožku s polévkou s dostatkem zeleniny.