Vynikající kalorií! "Agarový recept" doporučený pro dietní dívky [krásné]

Agar je synonymum pro kalorické přísady, je to také složka potravy, která se používá k výživě. Jak můžete jíst lépe, abyste správně užívali dietu? Podívejme se sem.

„agar“ je, jak jíst, je důležité

agar, poté, co kalorií je téměř nulová, protože vláknina je hojná také lze očekávat, že k odstranění zácpy, jen se stravou Je to vhodná přísada. Nicméně, aby se zhubnout krásně, tento způsob stravování je velmi důležitý. Metody extrémního stravování, například výměna jídel s agarem, mohou vést k výživovým nedostatkům a ohrožením zdraví, takže ji nemůžeme hodně doporučit. Pokusíme se vyměnit občerstvení za agar, zvětšit jídlo agarem a dosáhnout dobré rovnováhy.

Agar je potravina bez kalorií. To je důvod, proč extrémní strava, která stále jedí pouze agar, není dobrá. Sacharidů tři je hlavní živiny, bílkoviny, pak se vám bude tuku je extrémní nedostatek, ale také se stane šustění kůže, protože to nebere i vitamíny a minerály.

Citace: Healthcare University

Také krásný efekt kůže! "Kiwi je agar želé"

Je to snadné sladké jen přidání vitamínu C-bohaté kiwi na agaru. Vzhledem k tomu, že vitamín C může očekávat krásný účinek na kůži, je to příjemný recept pro ženy, které chtějí zhubnout nádherně.

materiál (4 porce)

2 ks kiwi

voda 200cc

Med 30g

agarový prášek 2g < Br>

Jak to udělat.

1 Odlupujte kiwi a rozdrťte to.

2 Rozsypte práškový agar do vody a vložte ho do ohně. Pokud se vaří, zahřejte asi 2 minuty, aby se agar úplně rozpustil.

3 Když studené teplo z kroku 2 ochladí, přidejte med a kiwi a vložte je do kontejneru a ochlaďte ho.

4 ※ Tentokrát to narazilo koupit hotový želé s vidličkou, ♪
snažil Podáváme v misce

Citace: Skin Care University

barvy krásný „krevet A želé zeleniny "

Pokud jste unaveni z jídelníčku salát, pojďme jíst lahodně se zeleninou s barevným agaru želé.

materiál (4 porce)

krevety 3 ryby

mrkev 3cm minut

1/2 okurky

paprika (červená) 1/2 nebo

červená cibule 1/4

voda 500cc

granule zapékat polévkové lžíce 1

agarový prášek 2 g

Shirogetsu

Udělejte si cestu <1> Oloupejte krevety a vyjměte bavlnu a vyrežte ji asi na 1 cm.

Nakrájejte zeleninu jemně a jemně.

2 Do nádoby nalijte vodu a práškový agar a dobře promíchejte a zapněte oheň. Přidejte vařené krevety a granulovanou marinovanou polévku, mrkev.

Pokud dáte sůl co nejvíce, míchat a vypnout oheň.

Přidejte 1 zeleninu na 32 pánve a promícháme.

Přeneste do misky a vezměte hrubé teplo při aplikaci ledové vody. Vezměte drsné teplo smícháním špachtlí atd. Ze spodní části.

4 Pokud je hrubé teplo odstraněno a je pravděpodobné, že se ztuhne, vložte ho do formy a ochlaďte ho v chladničce po dobu 2 hodin.

Přesuňte to na sklo atd. A je to hotovo!

Citace: Skincare University Zdravý žaludek plný agaru

Agar může změnit obvyklou stravu na zdravou v závislosti na aplikaci. V podstatě to taví a ztuhne, takže si můžete snadno připravit recept. Pojďme se cítit sólo chutné lahodně s agarem a necháme dietu uspět!