Večeře je účinnější než oběd? ! "Náhradní dieta" bod [krásná]

Náhradní strava je dietní metoda, která nahradí jednu dietu stravou, atd., Z jídla dne. Existuje mnoho názorů, že v době oběda je snadné, ale kde je vhodné dělat ve třech jídlech?

Večeře než oběd! Co?

Spíše než náhrada stravy s obědem, lidé raději jíst něco jako ráno, odpoledne a nahradit večeři s želé atd. Který je lepší na oběd nebo večeři?

V nedávné době narůstá, že jste na večeři s nízkokalorickou želé. Tato metoda je snadná k jídlu, co se vám líbí ráno a odpoledne, takže je těžké cítit stres a vyznačuje se nízkým rizikem neúspěchů a oživení.

Tolik lidí nadále dělá dietní úspěch. Dále se říká, že tato metoda stravy lze očekávat, že bude účinná v krátkém časovém období, takže se doporučuje těm, kteří chtějí zhubnout v krátkodobé koncentraci.

Citace: Zdravotní univerzita

Proč večeře?

Obecně se říká, že i když nahradíte jídlo ráno, den, noc, můžete očekávat efekt. Proč je to tak?

Ačkoli není problém s jakýmkoli časovým jídlem, ve skutečnosti se nejvíce stravovací efekt dá očekávat, že nahrazuje "večeři".

Citace: Zdravotní univerzita

Máme večeři nejkrásnější den. Vzhledem k tomu, že množství jídla, které jíte, bude také nejvíce, vaše kalorie budou také vyšší samy o sobě. Proto je nahrazení večeře dietními potravinami nejúčinnější.

Citace: Healthcare University

Vyvážená strava je nepostradatelná!

Říká se, že vyvážená strava je základem jakékoli stravy. Může se jednat o méně věcí, které se střetávají stresem tím, že nejsou schopni jíst, než dietou, která omezuje normální stravu a hlad, atd. Nicméně náhradní strava je prostě způsob, jak snížit výživu na porci. Buďte opatrní, pokud jde o obsah jídla, abyste mohli dostat nutriční vyváženost mezi 3 jídly denně.