Důvodem, proč horní rameno neztrácí váhu, může být způsobeno "kolem ramen". Co? [Yoshirogu]

dobře, ale říká, že část tenká je obtížné pochopit příčinu z stává silnější, pojďme zaměřit tenkou část nadloktí, který není zcela tenká! Ne tak docela tenký nadloktí zdá ztuhlý krk by mohl způsobit.

, ale zlo a horní část paže tuk

ženy často ztuhlé držení těla, máte jakýkoli druh vztahu, a nestane se tenké paže.

Zejména nakloněná pozice před zadní straně je zaoblené a jsou v postoji takzvaný „sehnout“ se trapezius, která leží na zádech od krku (Sobokin) svaly napjaté, že Vzhledem k tomu, že tok krve je špatný, je pravděpodobné, že dojde ke ztuhlému rameni.

V případě, že rameno je tuhá, nebudete pohybovat čepelí ramenní jen Leží kolem trapézového svalu. Dále sehnout zhoršovat, že postoj je špatný, a stále častěji do horní části paže je menší pohyb. Také kvůli tomu se stává špatným vzhledem. Rameno, která zůstává ze zadní části horního řádku paže je ztraceno, protože budete se narodí začarovaný kruh.

Citace: Health Care University
v

každý den života, není to o sklon sklonit? Sehnout není stagnovat průtok krve, zdá se, čímž se způsobí, že tuk ztuhlé ramena a horní část paže.

Jedná se o dietu dopředu, nebo jiný tvrdý krk?

horní rameno štíhlý z důvodu, ale zdá se, že je nutné posunout rameno a najednou spustit výkon horní části paže, když se pohybujete v Síle ruku ve stavu, kde je ztuhnutí šíje, krční páteře a ramen svaly, které podporují trvá zátěž na rameno na kloubu, takže někdy bude bolet, musíte být opatrní.

Především tím, že uvolnění svalů, které serratus anterior (Zenkyokin), můžete očekávat, že účinně utáhnout horní část paže. Serratus anterior, od zadní strany lopatek, ve svalech přes podpaží pokrývající přední část žebra, se použije při otáčení lopatky na vnitřní a vnější. Když sát zhluboka nadechl, působil jako dechový sval zvednout žebra, snadno se pohybovat Uvolněné a lopatky a paže, protože dýchání se stává snadnější, povede k eliminaci ztuhlost ramene.

Citace: zatímco uvolnění zdravotnictví univerzitu

neviděl svalu trochu, pojďme zaměřit hubenou paži a přitom nezatěžovala na rameno.

Pokud to čistý chudé a

s cílem nadloktí byla

postoj má vliv na tuhost ramena, že snahy o ztuhlost ramene zlepšení by také odstranit horní část paže, když se obávají, Zaměřme se na dva ptáky s jedním kamenem! Ujistěte se, prosím, o tom, že vaše svaly účinně uklidní.