Mandle mohou očekávat dietní efekt a krásný efekt kůže. [Beautog]

Když posloucháte mandle, není mnoho lidí, kteří mají dojem relativně vysokých kalorií. Nicméně, protože je bohatý na výživu, zdá se být poznamenán, že je to velmi účinné jídlo pro zdraví a krásu.

Přísady obsažené v mandlích

Mandle, které se říká, že je dobré pro krásu a zdraví, ale jaké přísady jsou obsaženy? Jaké jsou vlastnosti těchto složek? Almond obsahuje bohaté živiny, jako jsou nerozpustné dietní vlákniny, vitamín B 2, kyselina olejová, kyselina linolová, vitamín E.

Nerozpustné dietní vlákno lze očekávat, že zlepší pohyb střev. Vzhledem k tomu, že kyselina olejová a kyselina linolová jsou nenasycené mastné kyseliny, mají vlastnosti, že nejsou subkutánní tuk.

Citace: Zdravotní univerzita

Efekty stravy s mandlemi

​​Ve studii provedené na Harvardské univerzitě ve Spojených státech je vhodné množství 50 lidí ve věku 18 až 50 let Mnozí z těch, kteří zapracovali mandle do své každodenní stravy, uspěli za půl roku ztrácí 5 kg a zdá se, že ani o rok později nedošlo k odrazu.

Citace: Zdravotní univerzita

Hlavní složkou mandlí je nenasycená mastná kyselina, která představuje asi 8 až 90%. Tato složka je sogura, která snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi a způsobuje obezitu.

Krásný mandlový kožní efekt

Mandle, které mohou očekávat dietní účinky, se také zdají mít vliv na zkrášlení pokožky. Od mandlí se očekává, že potlačují práci AGE, která je příčinou stárnutí.

stárnutí původce je označován jako AGEs (Advanced glykace End

Products), známý také jako známý také jako "pokročilé glykace produkty".

Kolagen je nezbytný pro udržení pevnosti pokožky, ale ve skutečnosti je citlivý na cukr, stárnutí má vyšší riziko cukernatosti kolagenu. Kolagen, který je také protein akumuluje AGEs kombinací (zcukření) a cukr, vrásky a prohýbání se stává poškození, způsobí skvrny.

Citace: K dispozici je funkce, která pro péči o pleť univerzita je

AGE obtížné snížit a je generován jednou, v mandlové potlačují působení věků, to bylo řekl, aby se zabránilo stárnutí.

kůže s mandlemi a tělo krásně

Tímto způsobem, je doporučená mandlový pro krásnou pleť a stravu. Jelikož je zrno také malé, proč nejprve nejprve začnete s jednou zrnitostí? Anti-aging efekt lze také očekávat, proto prosím jíst ty, které vám záleží na stárnutí pokožky.