Zlepšete zácpu a zužte žaludek! Účinek odplyňovací masáže [Yoshirogu]

v žaludku, že se vloudila plynu, nebo nemá ventiloval v self-masáž? Také představujeme zásluhu na odplyňování.

prd, když se nahromadily

zácpa v Pokkori žaludku a plynu je pravděpodobnější, a nejsou uhasit váš žaludek bude mít Pokkori. Prd také, že je lepší, aby vydal brzy, protože se jedná o odpadní produkt, stane se moc špatné bakterie jsou náchylnější k zácpě posílit a vytrvat.

Skutečná identita prstu je odpadní produkt nahromaděný ve střevě. Když odpad zůstává v těle navždy, tlačí nervy a krevní cévy ve střevech, což vede ke snížení funkce střev. Také škodlivé plyny oslabují dobré střevní bakterie, posílí sílu špatných bakterií. Zhoršení střevního prostředí je hlavní příčinou vzniku zácpy chronické, a proto je lepší, aby jízda šla co nejdříve.

Citace: Healthcare University

Dopoledne je doporučeno! Bezplazná masáž

Doporučuji dopolední masáž odplynováním. Vzhledem k tomu, že čeká na stravování z předchozího dne, zdá se, že existuje účinek, který povzbudí vykolení.

Jako načasování je dobré jíst sníst, pokud je to možné, hned po vstávání. Jakmile se probudíte, většina střevních pohybů se jednoduše aktivuje v průběhu dne, takže je snadné dostat plyn jen tím, že mu trochu stimulujete. Samozřejmě to také usnadňuje proplachování vašich střevních pohybů, takže mohou existovat věci, které vás přimějí k pocitu spokojenosti, že procházíte pouze plynem.

Citace: Health Care univerzity

způsob
odvzdušnění masáž

odvzdušnění masážní trik je dost, aby se zasadila ji zakřivenou část tlustého střeva, které snadno hromadí plyn. Začněte z pravé strany pupku a zatlačte ve směru hodinových ručiček a naposledy stiskněte horní část močového měchýře. Zatlačte prsty na obě ruce pomalu.

Masáž spí na zádech a ohýbá koleno.

Protože plyn je v rohu hrubého střeva, zatlačte roh ve směru hodinových ručiček.

Pořadí lisování je (1) nad pravou pánví, (2) pod pravými žebry, (3) pod levými žebry (4) na levém pánev, (5) na močovém měchýři . Stiskněte tato pět míst pětkrát.

Citace: Health Care University


přesunout tělo do struktury plynu odvzdušňovacím

snadné nedostatek pohybu také stává zácpu, bude také pravděpodobnější plyn. Můžete lehce klepnout na plyn větrací zadek lícem dolů na patě, ale takový malý pohyb také, pojďme zvyk.