Chci vědět před dietou! Díky sacharidů a sacharidů rozdíly mezi dietou zhubnout v Yoshirogu]

být sacharidů omezení bylo upoutání pozornosti, karbohydráty Jaké bývají ti špatní je základní potravinou. Pokud však vůbec neužíváte, budou se objevovat i zla. Zkontrolujte rozdíl mezi sacharidy a sacharidy a připravte správnou dietu.


je rozdíl mezi cukrem a sacharidů

Poslední téma omezení sacharidů, ale je pravděpodobné, že bude spolu s dietou, která nebere sacharidů není sacharidů = sacharidů. V

kritéria Nutriční označování na základě podpory zdraví právo, sacharidů, proteinů a lipidů, popela (minerály) z produktu, který je definován tak, že vylučuje vlhkost.

Kromě toho, ze sacharidů, jako je polydextróza a celulózy, s výjimkou vlákninu je komponenta, která nemůže být štěpen je cukr. Jinými slovy, jestliže jsou zahrnuty dietní vlákniny velmi malé, množství sacharidů lze říci téměř jako cukr. Pokud jde o standardy nutričního označování, "sacharidy" mohou být také označeny jako "sacharidy, dietní vlákniny".

Citace: Health Care univerzity

trvat příliš mnoho důvodů staly obézní v
cukru

snadné, aby se stal obézní také vzít cukr, jaký je důvod, proč.
je

lidský zdroj energie, aby se sacharidy, ale s cílem změnit sacharidů na energii, je nezbytné, je působení hormonu inzulínu. Inzulín je transportován do každé části orgánů glukózy, vstupující do krve po cukru (sacharidů), spotřebované jako energie, ty zbývající uložením tukové buňky jako jsou triglyceridy, udržuje neustále správném rozsahu hladiny cukru v krvi Budu. Nicméně, pokud se množství sacharidů v krvi stane příliš mnoho, tuk, který je skladován se zvyšuje, což způsobuje obezitu.

Citace: Health Care University

negativní vliv také na sacharidů omezen dietou

snadno out sacharidů omezení stravy Výsledkem je, jak se mnoho lidí k podpoře, Je také snadné odskočit. Vzhledem k tomu, že extrémní a nebudou mít sacharidů svalů se rozloží tělo produkovat sacharidy, bude důležitá rychlost metabolismu spadají do stravy.

Abyste předešli obezitě, může se zdát, že nemáte jen cukr. Ve skutečnosti tím, že omezí sacharidy, postprandiální hladinu glukózy v krvi méně pravděpodobné, že vzroste, nehromadí a tělesného tuku, jste dočasně ztratil na váze. Nicméně, když nedostatek sacharidů pokračuje, tělo působí na zajištění energie a rozkládá svaly a vytváří sacharidy. To znamená, když se svalová hmota snižuje bazální metabolismus je snížen, snadno odskočit, stane hubený tvrdě do těla.

Citace: Health Care University

místo cukru nuly, spíše než zdravé diety

sacharidů, nula je zdravé, jak zhubnout, přebytek sekrece inzulínu Abychom potlačili, lze očekávat nízké stravování z hodnoty GI. Vzhledem k tomu, že hodnota GI hnědé rýže bohaté na dietní vlákninu apod. Je nízká, bylo by lepší vybrat takové sacharidy pro spotřebu.