Bohatá vláknina, která usnadňuje zácpu! Lesní máslo, avokádová schopnost [krásné jádro]

Avokádo bohaté na lipidy, tzv. "Lesní máslo". Asi 80% lipidu je obsazeno kyselinou olejovou, která snižuje špatný cholesterol. Kromě toho se říká, že avokádo je dobré pro zácpu. Prozkoumejte důvod.


příčiny avokádo je dobré pro vaše zdraví

, že lipid je často avokádo je známý, ale velmi odlišné od těch, říci, že lipid zvířete. Existuje pěkná práce na snížení špatného cholesterolu a prevenci arteriosklerózy a srdečních onemocnění.

kyselina olejová, a to bez snížení dobrého cholesterolu, tam je práce pro snížení špatný cholesterol, pro nás, aby se zabránilo kornatění tepen a srdečních onemocnění. V případě másla typické pro oleje a tuky se zvyšuje špatný cholesterol a obsahují tuky nazývané nasycené mastné kyseliny, které způsobují onemocnění životního stylu. Dále, protože kyselina olejová těžko stravitelné a absorbovány v tenkém střevě, je možné stimulovat střeva, také, aby byly účinné při odstraňování zácpy.

Citace: Péče o pleť University

dobrá vláknina k zácpě také

kyseliny olejové obsažené v avokádo dá podnět k střeva, které byly řekl, aby byl dobrý pro zácpa. Navíc, protože obsahuje velké množství ve vodě rozpustných dietních vláken, zdá se, že se stalo silným spojencem přirozené komunikace.

Dietní vláknina, nazývaná také "šestá výživa", je reprezentativní složkou pro zmírnění zácpy. Vlákniny Existují dva typy ve vodě rozpustné vlákniny a nerozpustné vlákniny, ale nikdo oživit činnost střev, abychom poskytli střevní prostředí nejen pro vypouštění tělo odpadních produktů. Avokádo obsahuje mnoho ve vodě rozpustných dietních vláken, jejich množství je srovnatelné s kořenem lopuchu, který se pyšní špičkovou třídou mezi ovocem. Citace: Chci vědět, péče o pleť na univerzitě

, protože to je jeden, aniž by, jak se

ohřev druhu, je avokádo, který je snadno požití zdá se, že je talent na semena, jak se. Ačkoli
ovoce

avokádo je, že je velké semeno, myslím, že u některých lidí, kteří utrpěli, když se řez pro textury a kůry jsou slizké? Aby se avokáda dobře uvařila bez odpadu, podívejme se nejprve na to, jak řezat.

1. avokádo mít ve vertikále,
dát jedno kolo kolo řez podél semene

2. držet oběma rukama opatrně otočit

3. kuchyňský nůž dal řez probodnout lehce semena avokáda s rohem, dát lžíci do mezery

4. avokádo kůže a tělo, aby se kroucení semeno, z raku. Nebo
tohoto peelingu rukou

Citace: jako péče o pleť univerzitě

avokádo byly certifikovány v Guinessově

avokádo jsou výživné ovoce, se účtují také do Guinessovy knihy rekordů Zdá se, že ano. Nejen odstranění zácpy, aby byl zdravý zevnitř těla, je plodem chcete vzít agresivní.