Je draslík dobrý pro zmírnění otoku? Jak jíst potraviny doporučené [Yoshirogu]

edém, tělo vody není úspěšně obnovena, říká se, že dochází výsledkem nahromaděné v buňkách. Jíst potraviny, které jsou účinné, nebo zlepšit životní podmínky nebo metabolismus Tour vlhkosti, vám ukážeme, jak pokračovat k otoku vyřešen.

edém živiny

otok, který může přispět k odstranění Může se stát, tím způsobují hromadění vody v těle tím, že příliš mnoho soli. Z tohoto důvodu, aby se příjem draslíku s diuretikem, bylo řečeno, že je důležité upravit obsah vody v těle. V Aby byl

otok těžké tělo, ale je důležité snížit potravin bohatých Sůl, as mírou, nebo nakládané pokud nakládaná zelenina, nudle opustit šťávu, Navíc nebo přidáním ocet nebo citrusové šťávy na aroma, koření, chuťové přísady se také přidat, například může být nevýrazné, která poklesla na slanosti.

Navíc potraviny, které obsahují velké množství draslíku s diuretikem (brambory, zelenina, jako jsou houby) Dále doporučujeme také aktivně jíst.

Citace: Péče o pleť univerzity

otoky Doporučené potraviny
vyloučit potraviny obsahující

draslík, jako okurky a avokádo můžete být citován. Doporučuje se, abyste si vybrali to, co můžete jíst co nejrychleji.

okurka potraviny obsahující velké množství draslíku, akcie, zelenina, jako jsou dýně, banány, ovoce, jako avokádo, brambory, jako jsou sladké brambory, mořské řasy a houby. Vzhledem k tomu, že je rozpustný ve vodě a citlivý na teplo, je nejlepší, aby byl začleněn do suroviny.

Citace: Health Care University

Recepty
tomto otok vyřešen účinku lze očekávat, že

k otoku vyřešena, je salát, doporučení pomocí přísad, které obsahují draslík. Představím salátové recepty, které mohu snadno udělat.

jablko a okurkový salát

4 porce

· jablko jeden Malé |

· okurky jedna

mini rajčat šest

· olivový olej 1 lžíce a půl

· sůl trochu

· ocet trochu

· černý pepř
< p> · petržel odpovídající částka

citát: cut jablko sobě péči o pleť univerzitní

okurky a kůže dostatek 5mm, máčet v osolené vodě. Mini rajčata snížit na polovinu tím, že vezme kalich a promíchejte a vyjmout jablka a okurky, které byly namočené ve slané vodě. Přidat ochucovadla a je dokončen.

, včetně odstranění

edém draslíku v potravinách, včetně draslíku, v dietní jídla byla dovedně využívá jako jsou okurky a avokádo, pojďme dělat edém obtížnou tělo. Kromě toho, jako je vyhnout se příliš mnoho, aby se sůl, než k odstranění otoků, se rovněž doporučuje, aby se pokusili na pozoru při prevenci edému.