Menopauzální příznaky se vyskytují také ve třicátých letech? Předčasně se rozum a způsob prevence [Yoshirogu]

Mnoho lidí, ale je menopauza, že jsem návštěvu čas přivítat menopauzy, zvyšující se počet lidí, kteří trpí příznaky menopauzy a také v posledních letech jejich 30s Budu. Proč byly příznaky menopauzy zpožděny?

30 generací Přestože příznaky menopauzy?

se běžně označuje jako menopauza, menopauza (průměrný věk 50) sevřena 10 let, jinými slovy, bude od konce 40. let do konce 50. let. Návaly horka a pocení, bolesti hlavy, může se objevit příznaky, jako je podrážděnost, ale to se odkazuje na závažné příznaky, jako jsou potíže nabude mezi nimi života a menopauze.
je

Tento menopauze, ale v posledních letech, existují lidé, kteří trpí podobnými příznaky v jejich 30s. Toto se nazývá "premenopauzální porucha". 30s, nebo byly pověřeny významného postavení v zaměstnání, tak proto, že je zaneprázdněn čas na domácí práce a výchovy dětí ve věku od stresu a mnohé byly považovány za citlivé k pre-menopauze. Tím

stav, ve kterém se aplikuje napětí následuje, nerovnováha autonomní nervový udržet fungování těla normálně, pocit úzkosti, od fyzických příznaků, jako jsou bolesti hlavy a bušení srdce, návaly horka, podrážděnost, Různé poruchy se objevují až k psychologickým příznakům, jako jsou snadno podrážděné.

Citace: zda je zdravotní péče univerzitní

Proč menopauza je předčasné?

v dlouhodobém horizontu k přes a stres pokračuje, rovnováha autonomní nervový je narušen, může mít vliv na hormon. Kromě toho, nadměrné strava a nedostatek spánku, narušením životního stylu, také postupně ovariální funkce od samého počátku se sníží, je pravděpodobné, že příčinou vedoucí k pre-menopauze.

menopauza, je, že estrogen se rychle snižuje v degradované vaječníků v důsledku stárnutí jsou způsobeny. Na druhou stranu, v případě pre-menopauzálních symptomů kromě funkce vaječníků i nadále pomalu klesat, může dojít z důvodu poruchy v závislosti na autonomní nervový stresem způsobeným.

Citace: pro zdravotnické univerzitě

Jak se bránit pre-menopauze prodej z

30 generací není k pre-menopauze, založena rovnováha autonomní nervový, Je důležité zajistit, aby hormony byly sekretovány normálně. Za tím účelem, aby poslat dostatečné množství živin do dělohy a vaječníků, není v pohodě těla, mírné cvičení, dobrá strava nutričně vyvážené, pojďme se dostatek spánku.

Kromě toho, protože stres ovlivňuje funkci autonomní nervový, nehromadí co nejvíce napětí, to je pro divergenci důležité. Optimisticky s rezervou, jako je myslet na věci, zkusme být schopen ovládat pocity.

V jídle, sójové isoflavony, které působí podobně jako ženský hormon chci vzít agresivní. V poslední době, součást „equolu“, které se říká, že flash isoflavony, byl očekávat upravit hormonální rovnováhu žen.

Citace: od zdravotnictví University
, aby nedošlo k pre-menopauzální poruchy
30 generací

zaneprázdněný 30s při práci a domácí práce a péče o děti, příznaky, jako je menopauza aby nedošlo k trpět, pojďme si pozor, aby se hromadí stres na denní bázi. Kromě toho není v pohodě těla, zkuste zahřát žaludek.