Udělejte to s jarní zeleninou a ovocem! Doporučeno Spring smoothie recept [Yoshirogu]

smoothies lze provést jednoduchým smícháním zeleniny a ovoce, výživný nápoj. Je ideální pro občerstvení a snídani, protože lze snadno vyrobit. Prosím, udělej výzvu.

modré šťávy a smoothies rozdíl je

v modrém šťávy, aby se pouze v zelenině, je smoothie je vytvořit kombinaci s ovocem a zeleninou.

smoothies, ale obsahuje cukr (fruktózu) není v zelené šťávy tím, že ovoce, protože ovocné sladkosti US off zelenina zvláštní hořkosti a travnaté zelené šťávy Je lehčí pít než jemnou chuť.

Citace: představíme zdravotnický univerzitní

Spring smoothie recepty

Doporučujeme smoothie recept, který používá pružinu Zdá se, že sezónní zeleniny a ovoce.

je jaro se zdá, krémů, který používá Spring Green smoothies

1 to jarní sezóny petržel 25g a chřest sezónní petrželkou. Přidáno 1 pomeranč a 1 banán, 150 cm vody, takže je snadné pít.

Jak
Peel

(1), banán a Kiyomi pomerančové kůry, a směs se míchá v míchacím zařízení nebo mixéru spolu s jiným materiálem.

Citace: Toto smoothie pomocí salát špenát, který je také péče o pleť univerzitní

salát špenát a švestky z smoothie

jarní zeleninou. Salátový špenát 40 g a švestky lze snadno vyrobit 2 150 cm3 vody.

Jak

1. (včetně vody, materiál je všechno a udržovat chlazené v chladicím chuť a vyšší)

salát Nakrájejte špenátu na 2 až 3 stejné části a umístěte do mixéru.

Švestky jsou naočkovány a vloženy do mixéru s kůží.

2. Přidejte vodu a med, jak chcete, vložte do mixéru.

※ Mii-san, First Jakmile jste ochutnali také bez přídavku sladká,

užil bez přídavku medu, protože dost byla vynikající, a to i v tomto stavu. Vzhledem k tomu, v závislosti na typu a některé kyselé, přidejte sladkost podle vašich představ.

Citace: Skincare University

Plody plné! Nedávejte dezert dezert smoothie

zeleninu je koktejl dezert vyrobený pouze s ovocem. Osm pružina je období jahod z pěti, připravit broskve a jablka a kiwi poloviny, resp. Můžete snadno vytvářet ve vodě 50 ccm.

Jak

(1) ovoce je dobře umýt velké nasekané.

(2) Všechny složky vložte do mixéru a promíchejte.

(přidat vodu, pokud není dostatek vlhkosti. Máte-li rádi se také přidává med)

(3) zmrazené asi dvě hodiny, a to i na zmrzlinový a ovocný pohár a promíchejte se lžící.

Citace: Péče o pleť univerzita je

sezonní zelenina
koktejl v a ovoce

zelenina a ovoce smoothies, že výživa může být spousta absorpce je ideální pro snídani nebo svačinu. Zkuste vyzkoušet hladké nápoje, které můžete snadno udělat, když pocítíte sezónu s pružnými přísadami.