Výživa se mění s receptem! Co? Úžasný výkon „cibule“, řeknu vám [Yoshirogu]

japonská, západní, ale je cibule, které se používají ve všech misek a v čínštině, byl prý velmi zdravý efekt je vysoká. Navíc, složka vykazuje znak, že změna účinek je způsoben způsobu vaření.

dalekosáhlé potěšující výživy celá řada

cibule výživa vliv na cibuli, silných a polyfenoly s antioxidačním účinkem, jako jsou komponenty, které se očekává, že anti-aging, zabalené se spoustou šťastný složky Budu.
na

cibule, že obsahuje silný polyfenolů antioxidační účinek quercetin. Žluté barvivo je bohaté na cibuli tenkou kůži, uvolňuje mysl a tělo napětí, můžete očekávat, že účinek na vyhlazení krev. Quercetin je ve vodě rozpustný, proto buďte opatrní, když ingredience vytékají, když je cibule vystavena působení vody. Cibule unikátní štiplavý je součást allyl-sulfidu, stane se původní vůně, je také příčinou slzy. Allyl sulfid zvyšuje vstřebávání nás revitalizovat unavené tělo vitamín B1, pomáhá metabolismus nahoru. Cibule také obsahuje bohaté minerály, jako je selen, který lze očekávat, že zabrání stárnutí a arterioskleróze.

Citace: Složky Healthcare University

složka cibule obsažená v

cibule, která se mění s teplem, hladina glukózy v krvi v hedvábném průtoku krve, krevní tlak Říká se, že má účinek snížení. zdá, že tento efekt má být zajímavá skutečnost, že změna po zahřátí a když syrové. Součást sirníku propyl obsahoval

cibule, tím, že jí syrové zůstává cibuli, propagaci metabolismu cukru obsaženého v krvi, jsou funkce, aby se zabránilo zvýšení hladiny glukózy v krvi.

Citace: Péče o pleť University

Nicméně, nebo cibule oxidace v průběhu času, pokud se vaří, sulfid-propyl budou i nadále měnit v látce zvané „trisulfid“.

trisulfid, má za následek snížení také hladin cholesterolu a triglyceridů v příčinou obezity a nemocí souvisejících s životním stylem, o další dlouhou dobu vaření, se změní na látky zvané Sepaen .

Sepaen je v podstatě stejný účinek jako trisulfidu, protože složky zahříváním na dlouhou dobu byl kondenzován, umožní efektivní příjem.

Citace: Vzhledem k tomu, péči o pleť univerzita

Pojďme jíst v kuchyni, aby odpovídaly potenci chcete sacího

cibule je změna v účinnosti podle způsobu vaření, v souladu s potřebnou účinností pro mě Můžete vařit. Změna vůně a chuti s přídavkem tepla.

allyl sirník je vůně složkou cibule, nebo až na rychlost vstřebávání vitamínu B1, ale tam je práce vymazat pach masa a ryb, je práce ztratil při zahřátí Existuje charakteristika, že je snadné porazit.

Chcete-li přijímat více složek allylové sulfidu je účinný a jíst syrové. Naopak, cukru obsažené v cibuli kondenzuje zahříváním, změnou složek propylmerkaptan, sladkost se stává silnější.

Vzhledem k tomu, máte dále i out-glutamová kyselina umami, kteří chtějí snaze o chuti se opovažuješ rovněž doporučuje, aby topné vaření.

Citace:
s opatrností, aby péči o pleť univerzitě

přejídání cibuli, protože vláknina je také bohatá, zlepšení účinku zácpě lze očekávat. Tímto způsobem, ale jsem rád, že efekt je velké cibule, prosím, uvědomte si, že někdy tón příliš jíst gastrointestinální zhorší.