Není to výhradně pro sportovce! Bílkoviny také pro ženskou stravu [krásný záznam]

Protein je odpad, pokud si myslíte, že jsou to jediní, kdo dělají sportovní nápoj. Proč se nesnažíte začlenit bílkoviny, které by měly být účinné pro zdravou ředění a také dobré pro krásnou pleť?

Funkce a typ bílkoviny

Protein je bílkovina. Často jsou souhrnně označovány jako práškové, aby se zabránilo jevu svalu tím, že před a po cvičení, říká se, že jsou účinné pro zvýšení množství svalové hmoty. Protein je často pít Shake smíchá s vodou, ale vy víte, surovinu a mléko jako „kaseinu bílkoviny“, „syrovátkové bílkoviny“, na surovinu „soy protein“ na sóju. Ta, kterou bych chtěla ženám doporučit, je "sójový protein".

Protein je "protein" v japonštině. Protein je materiál, který činí tělo, jako je sval, kosti, kůže, krevní cévy atd. Je to jedna z důležitých živin, která jsou pro lidi nesmírně důležitá.

Jako obecný obraz v Japonsku se odkazuje na nápoj bohatý na bílkoviny, který se má požívat, aby se po cvičení účinně zlepšila svalová síla.

Citace: Zdravotní univerzita

Proč je sójový protein vhodný pro ženy? Důvodem, proč je sójový protein zvláště vhodný pro ženy mezi dalšími bílkovinami, je sójový isoflavon. Isoflavon se říká, že působí jako ženský hormon, řekl, že upraví hormonální rovnováhu.
· menopauze symptom reliéf

před a po menopauze, že množství sekrece ženského hormonu se prudce snižuje, je menopauza, které způsobují řadu onemocnění. Isoflavony, má za následek zakrytí práci snižující estrogenu upravit hormonální rovnováhu, návaly horka nebo návaly horka, pocení, bolesti hlavy, pro nás ke zmírnění příznaků, jako je podrážděnost a deprese.

Citace: Health Care univerzita je

strava vliv, protože to trvá dlouho, než trávit

za sójové bílkoviny trvá asi pět až šest hodin, aby se vstřebává, jídlo Pití mezi jídly může snížit pocit hladu a také pomůže dietě. Protože je to bílkovina, slouží také jako surovina pro výrobu svalů, pomáhá také zvyšovat základní metabolismus a vytvářet tělo, které je snadno ovladatelné. Dále se říká, že má účinek na snížení tuku, protože má také účinek zvýšení funkce štítné žlázy a zvýšení metabolismu. Pokud tak učiníte extrémní dietní omezení v
dietě tělo se stává nedostatek energie, k rozkladu bílkovin ve svalech bude přeměněn na energii, svalová hmota je redukována. Sval se stává a bazální metabolismus se zhoršila méně, nebo vytvoření složitého štíhlý stát, bude to opačný účinek a mohou se snadněji odskočit. Takže, zatímco pozor na dobré vyvážené stravy, že budu s přídavkem vzácného bílkovin ve stravě s sójové bílkoviny, to zabraňuje ztrátě svalové hmoty, a pak nahoru dietní efektu při zachování metabolismus.

Citace: přináší může být také akce, která zdravotní péče univerzitní

protein je efekt je
také krásnou pleť

sójové isoflavony se chová podobně jako ženský hormon, kvetoucí metabolismus kůže Říká se, že kvalita pokožky stoupá. Nicméně, příliš mnoho, aby se vaše tělo příliš mnoho, místo toho tuku. Vždy chránit svůj denní příjem.