Silvestrovský tuk je 60%! Co? Proaktivní metoda důkladné vysvětlení!

Zdá se, že se zdá, že neexistují žádné hranice v "tuku dovolené".

dříve, ve Spojených státech pro výživu a dietní společnost (AV medicína a intenzivní péče), výsledky průzkumu, který byl vydán „Američany tělesné hmotnosti do svátku během prázdnin zvýšit průměrný 0,5 ~ 1 kg“ byl nalezen trend Řekni.

Takže asociace vyzvala k upozornění v době vstupu do bufetu (= stravování ve stylu party)

Jistě, pokud přísně dodržujete tyto čtyři body, můžete zabránit výkrmu na dovolené, je to obsah.

Sponzorované odkazy


【pokušení jíst spaní】 Nový rok tuku 7 mrtvý skvrny

Zdá se, že se nedokážu dál rozesmát na vzdáleném příběhu na druhé straně moře.

Máte něco společného s "novoročním tukem", které bylo propuštěno v den, kdy jste ho použili? "(Odpověď Dr. Cherabo) odpovídá:" 45% lidí je "z 459 subjektů mužů a žen ve věku 20 až 59 let."

Nantes odmítl váhu této vrstvy, "V průměru 2,08 kg se zvýšil! Bylo to.

"Pokud převádíte 1 kg tělesné hmotnosti na 7 000 kcal, dostanete 14 000 kcal! "To je ekvivalentní" 87 šálků čajové misky (ekvivalent 160 ccal za šálek)! ", Reportér má také překvapené výsledky.

Pokud o tom přemýšlíte, budou pravděpodobné, že konce roku a novoroční prázdniny v Japonsku budou "žaludeční pytle také neuctivé".

Ne, v ústech, „dnes večer půjde odkládání hodnost!“ a na konci roku strana koneckonců být toast také silvestrovské párty také kravaty svátku, minimální péče a nechat prostředky a gastrointestinální Myslím, že existuje mnoho lidí, kteří jsou důkladnými opatřeními.

Spíše to není předmět pití a jíst, osechi pokrmy a porážky, které se nacházejí uprostřed mysli tak dlouho, že to není důležité. Okushi vaření obklopené sami vyzývá nový rok tuku, není to takhle?

1. necítí zatím sedět osoba
   
2. Jelikož ingredience, které obvykle nemají otvírací hůlky postoupit
   
3. Nový rok také pohostinství pocit
   žaludku do oslav náladě
4. protože různé molární jeden po druhém doporučení je neodmítne
   
5. sůl nadměrné pití, protože chuť je také silný v (saké), za poplatek také zvýšit
   
6. malé desky kolem špatně odhadnout odpovídající množství
   
7. set Rýžové koláče jsou uhlohydráty a vysoké kalorie
   
   

   atd.
   ale řezání není-li Kazoeagere ďábelské stupeň

   Nový rok pokrmů, ale je to také často se rozšíří hůlky překvapivě neznalosti se.
   vhodný jazyk

   v prvé řadě „Neshogatsu“ Nevím, jestli existuje i v jiných zemích, ale superlativ o „jíst spát“ pro Japonce.
   

   Kolik máte "Novoroční večírek? "Nebo navrhnout lehké cvičení po jídle," Přesuňte Nový rok! „A dokonce podněcoval průřezová 捨離 nedělat je obvykle, potěšení termíny přes fascinující sondování, že tento Neshogatsu není chybí.
   

   Sponzorované odkazy
   
   Nový rok prevence nadváhy tři efekty
   

   
   

   stále obézní Nový rok, ale je chtějí nějakým způsobem eliminovat. Pokud
   

   Kromě zástupce ve vaší touhy, než nejjednodušší způsob, jak ... to cut Sugar, pojďme naučit tři hlavní tajný plán „zázvoru efektu“, „lázně efektem horké“, „sedm bylinky efekt“ .
   

   Za prvé, jako definice nadváhy Nový rok, na rozdíl postupně obezita tuk Yuku byly shromážděny ze životního stylu, ostrov najednou je to krátká doba modulace zdá se, jako s masem v břišním Toka noze Podívejme se.
   

   „Extra nový rok“ výše uvedené poznatky, i „kde tuk nebo?“ otázka zdaleka Premier se v „žaludku (84,3%)“, následovaný „plochou (52,7%)“, 3-poloze " Byla přijata odpověď "obvodu pasu (26,7%)", která byla oznámena sama sebe.
   

   
   

   Zajímavý je v odpovědi na „Jak se vrátil ke zvýšení tělesné hmotnosti dělá“, 1-poloha „dietní omezení (65,4%),“ frakci i, 2-poloze „chůzi /Frakce joggingu (33,3%) rovněž poukazuje na to, že období dosažení je "vráceno (v průběhu jednoho měsíce)".
   

   Důvodem je, že se jedná o krátkou dobu návratu, pokud je tučná na krátkou dobu (v závislosti na vašem úsilí).
   Jinými slovy

   Pointa Easy 3 velké tajného plánu, aby společně v tom, že oba také označována jako „new year zahušťování skutečného viníka“ „edém opatření“, je to, co žádná z nich není jednoduché.
   

   šťávy a vaří, také dát zázvor podporovat krevní oběh Donburi, postprandiální Udělejme zdvořilý masáž ve vaně některých null Me využil v době prvních třech dnech nového roku (40 ° C před a po).
   

   Dne ​​7. ledna elegantně ochutíme rýžovou kaši s obsahem diuretického efektu (je to možné i po dobu tří po sobě jdoucích dnů).
   

   Takový borovicový nos zvyk, proč ne začít se všemi prostředky od tohoto nového roku.
   

   
   
   Nový rok s nadváhou tři body
   zabránit

   
   

   nejedí kreslit a smažené potraviny nejedí mnoho věcí, které se cítí sladký, pít saké V případě, že máte destilovanou tekutinu.
   

   Spal jsem hodně, než jsem si všiml, i když jsem chtěl trochu jíst, když jsem jedl líný! Jak to může být?
   

   Jídlo na Nový rok má mnoho jídel vycházejících ve velkém jídle.
   

   Takže se pokusíme nejprve sdílet částku, kterou jíš, s jídlem před vaším jídlem.
   

   V tuto chvíli ponecháme smažené potraviny a sladké pokrmy skromné.
   

   
   

   polévka polévka, jako mohu začlenit vždycky nám dávají pocit sytosti.
   

   I když skončíme s jídlem, pokud ztratíme pokušení před očima, je čas odejít.
   

   nebo, je-li bolest shromáždili příbuzní a přátelé z přední části, jak je to obtížné, a je-li dát pryč nádobí a hůlky jíst jejich vlastní, stal ne-li přísahat a nemají jiné hůlky se silnou vůlí Neudělám to.
   

   Pokud pijete alkohol, zkuste pít destilovanou lihovinu, jako je šokchu bez cukru, whisky, brandy.
   

   Destilované lihoviny mají poměrně nízkou hodnotu kalorií, takže mohou být spotřebovávány s energií generovanou při rozkladu alkoholu.
   

   Je to předpoklad, že nejsme jíst svačiny apod. Na poslední.
   

   
   protože

   Pivo a sake, jako je fermentovaný pšenice a rýže je pravděpodobné, že tuk, protože obsahuje hodně cukru, jako například sacharidů, nadměrný příjem bude přísně zakázáno.
   

   Chcete-li zabránit otoku, musíte předávkovat sůl a nejíst spoustu jídla.
   

   Navíc bude zlepšovat chlad, který odpadní produkty mají tendenci shromažďovat.
   

   Z obvyklého hlediska je důležité vařit tělo tím, že ho pijete, když si uvědomíte, že je horká teplá voda.
   

   
   

   Budete mít spotřebu kalorií pohybem těla od obvyklého, bazálního metabolismu je nepravděpodobné, že tuk je vyšší než u lidí, kteří nemají cvičení a metabolismus se zvyšuje hmotnostní nárůst svalové Budete to moci učinit ústavou.
   

   Sponzorované odkazy
   
   Přehled vypsaných

   
   

   je to velmi těžké se vrátit do Nového roku tuku, aby se stal Když je originál.
   

   Vyhněte se prevenci a výkrmu, než to uděláte.
   

   Metoda prevence je také velmi snadná, tak proč to neuděláte všemi prostředky?