České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
„Výsledek dostal lékařskou prohlídku, chtějí ... snížení Vzhledem k tomu, hladiny triglyceridů byly vyšší,“ Nemyslíte, že?
neutrální tuk, hraje důležitou roli jako zdroj energie pro fyzické aktivity. Pokud se však příliš v krvi, zvyšuje riziko vzniku kornatění tepen, jako je například nemocí souvisejících s životním stylem.
také aby nedošlo k způsobit cévní nehod, například
infarkt myokardu, je důležité snížit neutrální hodnotu tuků. V této studii jsme představit způsob snížení příčinu neutrální tuk je vysoká.
Neutrální zvyšuje tukové si nemyslím, že se berou v úvahu pouze příčinu lipidů, jako jsou mastné maso?
Ve skutečnosti je lipid je neutrální tuk, když je degradován v těle. Aby však bylo možné zvýšit neutrální tuk není jediným lipid. Trvat příliš mnoho cukru je také jednou z hlavních příčin.
sacharidů se absorbuje v tenkém střevě se stává glukózy v těle, se provádí v krvi. To je glukóza, která se používá jako zdroj energie, ale je transportována do přebytku a jater. Játra, na základě glukózy, které bylo provedeno vytváří neutrální tuk.
a říkat „cukr“, ale je snadné si představit, co sladké koláče a sladkosti, nealkoholické nápoje, budou také zahrnuty v sacharidů, jako je bílá rýže nebo nudle. Jinými slovy, dokonce i před tolik lipidů a příliš přijmout sacharidy a sladké cukrářské výrobky, není neutrální tuk se stává vysoká.
nedostatek cvičení
neutrálního tuku je zdrojem energie, která je nezbytná pro fyzickou aktivitu. Nicméně, v případě, že stav nedostatku pohybu pokračuje, částka, která není použita jako zdroj energie bude snadno uloženy jako tuk.
Problém je viscerální tuk typ obezity nashromáždil kolem neutrálního tuku viscerálního tuku. Příliš připojené tuku ve vnitřních orgánech, funkce ke snížení vysokého krevního tlaku nebo k podpoře metabolismu cukru se sníží, takže je snazší postupovat kornatění tepen.
V poslední době byl if've Pokkori s břišní tuk, je neutrální hodnoty tuku v krvi je vysoká. Tím, nedostatek pohybu pokračuje, tím vyšší je riziko, že způsobí onemocnění souvisejících s životním stylem.
a neutrální hodnota tuku je vysoká, stává se to nemoc?
V
a neutrální hodnota tuku je vysoká, jaký druh nemoci nebo z vás buď stane nemoc? Když
neutrální tuk je často v krvi, krev může způsobit špatný krevní oběh ve stavu kaše. Na vnitřní stěně cév akumulují poškození cholesterolu krevní céva, bude k urychlení kornatění tepen.
Kromě toho je také pravděpodobné, že bude ztučnění jater jaterní neutrálního tuku je často ve stavu. A stát ztučnění jater, výskyt anginy pectoris a infarktu myokardu je, já chci vyšší normální dvakrát nebo vícekrát.
Kromě toho, je zde možnost, že příčinou například následující onemocnění souvisejících s životním stylem.
jsou náchylné k rozvoji onemocnění seznam
a neutrální tuk je high
snížit potraviny zvýšit neutrálního tuku nezvýší
neutrální tuk, důležité zlepšit stravu to je. Je potřeba snížit potraviny zvýšit neutrální tuk.
Ještě ne „k mastné maso nejí, proč byste měli mít vysokou triglyceridů ...,“ ale myslím, že někteří lidé, že existuje taková pochybnost, jíst příliš mnoho sacharidů a sladkosti ?
Jak již bylo zmíněno výše, brát příliš mnoho cukru a sacharidů může vést ke zvýšení neutrální tuk. Budu jíst příliš mnoho sladkostí sladké nedbale, ale snacking je pojďme snížit vědomi.
Kromě toho, nadměrné pití alkoholu, jako je pivo a zájmu také proto, že zvýšení počtu neutrálního tuku, zkusme vypít odpovídající množství.
brát živiny snížit neutrální tuk nejen snížit potraviny zvýšit
neutrální tuk, pojďme se složek a živin ke snížení neutrální tuk agresivně.
doporučuje především Nanoha, je vláknina bohatá na potraviny, jako jsou zelené a žluté zeleniny a mořských řas. Potravinová vláknina má funkci pro vypouštění přebytečné lipidy a cukry ve střevě na vnější straně těla.
Kromě toho, zelené a žluté zeleniny vitamin je také bohatá na nezbytná při změně neutrální tuků na energii. Vzhledem k tomu, potravin, které jsou nepostradatelné, aby se snížila neutrální tuk, je místo, které chcete přijímat potravu vědomí.
Další a DHA · EPA obsažena v, jako je modrá ryby, nattokinase také zjištěno, že ke snížení neutrální tuk obsažený v natto.
živiny a potraviny pro snížení neutrálního tuku [Závěr]
Tokuho, byl uznán specifický účinek ze země, že z výrobků, které jsou předmětem přezkumu, na účinnosti a bezpečnosti. Vzhledem k tomu, že je také potravina snížit neutrálního tuku v krvi, pojďme používat obratně.
Poznámka: Imaku S (Nissui)
Rybolov se prodávají od (Nissui) Imaku S. Je stanoveno, zdravotní funkce potraviny snižování krevního neutrální tuk byl pozorován (Tokuho).
v typu nápoje, které lze snadno požité, mísí EPA600mg · DHA260mg na jednu 100ml. Jeden den, 4-12 týdnů nepřetržitého pití (lidský test), se zjistilo, že triglyceridů v krvi byla snížena na asi 20%. Přeprava zdarma u teď, pokud Trial Set 10 dnů v hodnotě 1.000 jen (bez daně).
⇒ Imaku S (Nissui) je
snížit neutrální tuk zde
aerobní cvičení, aby se snížilo na
krev neutrálního tuku, tělo z obvyklé je důležité, aby spalování tuků pohybem.
Ačkoli
, nemusíte dělat sport jako je soutěžit s namáhavém cvičení a lidí. Pojďme uplatnit bez obtíží svým vlastním tempem.
doporučuje, je aerobní cvičení, které neklade zátěž na těle. To je proto, že je menší zátěž na tělo a to nejen, protože kalorií může být účinně spotřebován. Začlenění aerobní cvičení, které vám vyhovuje, pojďme snížit neutrální tuk.
aerobní cvičení Seznam
chcete začlenit
práce a vztahy , budete muset vyřešit vědomě. Vzhledem k tomu, nadměrný stres, protože příčinou abnormality metabolismu lipidů.
Kromě toho, i nepříznivý vliv na autonomní nervový a hormonální sekrece, bude to způsobí, že krevní tlak je vysoký. Stres není jen neutrální tuk zvyšuje hodnota, je důvod, proč by dojít k poškození cév. Dojde-li k
náchylné zdůraznit vědomí, pojďme pilně stres. Pokud je to možné, je vhodné začlenit aerobní cvičení, která byla zavedena v předchozím seznamu. Nejen zmírnit stres a přesunout do těla, můžete spalovat tuk.
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena