Je lepší přestat kouřit? Poznámka: metodu stres s negativním dopadem!

a trpí stresem způsobeným práci a vztahy, protože riziko nemocí, jako autonomní nerovnováhou je vysoká, stres divergence je důležité.

Avšak tímto způsobem, může mít nepříznivý vliv na mysl a tělo. Budete mít možnost dočasně zmírnit stres, ale někdy za následek zvrátit účinek.
V

, na jaký druh metody stresu, mám na mysli?


kontraproduktivní způsob jedno namáhání 4, které mohou být

problém se nachází v, nebo přilepená v úplně absorbována, stres metody, jako je zničit tělo to je. Například, budete pít alkohol, tabák, nakupování, hazard.

1. Alkohol

Není žádný problém, pokud příslušné množství alkoholu, myslím, že může být příliš mnoho k pití nedbale a stresující. Čím větší je stres, tam je tendence ke zvýšení množství alkoholu.
když jsem pokračovat v pití

velké množství alkoholu, tím vyšší je riziko poškození funkce jater a alkoholismus. Dočasně to může být psychická zátěž se snižuje, protože velký stres fyzicky, je v nadměrné pití je třeba dbát.

2. tabákový

Když stresující, nemají by být zvýšena, že počet cigaret? Nikotin obsažený v tabáku, je akce pro zvýšení krevního tlaku na základě smluv cévy. Nepříznivý vliv na srdce a cévy, ale také může zvýšit riziko onemocnění souvisejících s životním stylem.

Kromě toho budeme uvažovat jen to, že tabák a vyprší nikotin. Nebo neklid je pravděpodobné, že neexistuje žádný tabák, že tabák je Myslím, že někteří lidé tam je zážitek, který bude to pryč od vaší hlavy?

Dokud jsou kouření, to znamená, že by trpěl důrazem na mysl i tělo, je doporučeno, aby nekuřácký, pokud je to možné.

3. hazard

pachinko slot hazardní hry, jako jsou koňské dostihy, myslím, že máte pocit, že se stal dočasně zmírnit stres. Nicméně, moje hlava je plná vůlí a hazardních her oddaný, nemůže to být hazard se změní na stres.

Pokud Torikaeso výrazně ztrácí minutu, není by se také stát, že by zvýšilo napětí zvrátit nebo obrátil směrem. Jako když je stres, pojďme na vědomí, že je snadno závislý na hazardu.

4. Když si koupíte v nákupu (impulzivní nákupy)

drahé nekoupíte obvykle, bude to ve stresu. Při nákupu impuls, když ten pocit je moyamoya, může být někteří lidé pocit osvěžení.

Nicméně, účinek není pouze dočasný, nebo se chtěl něco dražší, může si přejí postupně stupňovat. Jako je čelí dluh v nákupním závislosti, protože se stává výsledek, který produkuje nový stres, že by bylo lepší skončit na odstranění stresu v nakupování.

Nakonec

Jak bylo. Pro zdravý život je jak fyzicky, tak psychicky, ale je důležité, aby bylo dobré odvětrání stres, může to být i opačný efekt metodou.

V případě, dávejte si pozor, pokud se nechají rozptýlit napětí v tomto úvodu k metodě. Možná by bylo lepší hledat nové metody stresu.