Jaký je obsah cholesterolu v kuře?

Kuřecí obsahuje cholesterol, protože všechno maso a vedlejší produkty živočišného původu jsou zdroje dietního cholesterolu. Nicméně, jak moc je obsahuje, závisí na různých faktorech. Kuřecí maso je také výborným zdrojem některých důležitých vitamínů a minerálů. Když víte, kolik cholesterolu se vyskytuje u kuřat a jak cholesterol ovlivňuje vaše zdraví, můžete lépe rozhodovat o výběru a přípravě ji. Identifikace

Mezi nejčastější jedlé části kuřete jsou křídla a nohy, a masitější části, jako prsa a stehna. Nemluvíme o jídle játra, žaludky a nohou, které jsou méně časté.
Vlastnosti

téměř 50 mg cholesterolu v jednom pečené kuřecí stehno , 40 mg v kuřecí křídla, která byla smažené a 73 mg v polovině kuřecích prsou, která byla pražená. Dva plátky přírodní Hormel Choice gril stylu kuřecím masem prsu deli obsahuje 35 mg cholesterolu.

Úvahu

I když je cholesterol u kuřat, je Je také výborným zdrojem tryptofanu, což je velmi dobrým zdrojem niacinu a bílkovin a dobrým zdrojem vitamínu B6, selen a fosfor.
Typy

Výběr organicky zvýšené nebo vegetariánské-se krmil slepice zajišťuje, že nejste také konzumovat hormony nebo antibiotika, která jsou obyčejně dané výroby vznesené kuřat. Pro nejzdravější způsoby přípravy, pečení nebo grilování vaše kuře na rozdíl od smažení IT.
Fotografie
provozu Upozornění
fotografie

hladinu cholesterolu záležitost, protože dietní cholesterol je spojeno se zvýšeným rizikem onemocnění srdce podle American Heart Association. AHA odhaduje, že v roce 2006 přibližně 80 milionů lidí trpí nějakým typem kardiovaskulární choroby, vysoký krevní tlak k srdečnímu selhání.