České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Zdravé Táborák Občerstvení

 
Klasická představa kempování obvykle zahrnuje Šťastné skupina lidí se shromáždily kolem ohně, opékání marshmallows, párky v rohlíku a smores. Trávit čas u táboráku, ale nemusí být doprovázeny nezdravých potravin. Několik jednoduchých alternativ může vaše campout občerstvení chutný aniž by přispívaly k rozšiřující se pas. Špejle

masové a zeleninové špízy jsou vynikající alternativou k párky v rohlíku. Připravte špízy ještě čas, a držet je za studena před vařením je na grilu. Chop se různé přísady, jako jsou cherry rajčaty, fialová cibule, zelené a žluté papriky a žampiony, velké kusy. Závitové kusy na dřevěné špejle a sbalit špejle v ledu, musí být pečené ve večerních hodinách přes horké táborového ohně plamen.
Potatoes
brambory

Cook doma mikrovlnná trouba nebo dokud nezměkne, a zabalte je celá v kůži. Na kempu, vařit na pánvi s máslem a olejem, nebo věci na brambory nízkotučným sýrem a vařit nad ohněm ve fólii jako post-túru občerstvení.

Grilované ovoce

nečekané a přitažlivou chuť pochází z ovoce grilované nad ohněm. Cut broskve, švestky a další ovoce s jámy na polovinu, odstraňte jámy a gril ovoce, řez stranou dolů. Sladká chuť je tak vítají jako marshmallow a lepší pro vaše zdraví.
Pečená jablka

Pečená jablka jsou další alternativou sladké marshmallows s hlad-kalení punč smores. Základní celá jablka a vyplnit centrum s hnědým cukrem, rozinkami a trochou másla. Zabalte jednotlivě do fólie a umístit je přímo na požární uhlíky pro asi 15 až 20 minut.
Tuna taje

Tuna může poskytnout živiny, stejně jako dobrou chuť. Dejte kousky konzervovaného tuňáka na sušenky, top tuňák s nízkotučným sýrem a vařit tuňáka deskou a sušenky přes táboráku grilu.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena