Jaké potraviny můžete jíst na Brat stravy?

BRAT dieta je někdy vhodné pro děti a dospělé, kteří trpí průjmy, gastroenteritidy nebo některé formy otravy jídlem. Tato dieta se jmenuje zkratka pro doporučené potraviny: banány, rýže, jablka a toasty, které byly vybrány pro jejich nevýrazné, low-vlákno, ale výživné vlastnosti. To by mělo být provedeno, když můžete bezpečně jíst, například po skončíte zvracení, a měly by být doprovázeny velkým množstvím kofeinu tekutin. Po ústupu příznaků, měli byste obnovit svou normální stravu. Banány

banány poskytují draslík, což je jeden minerál, který reguluje tělesnou rovnováhu tekutin. Jsou rovněž považovány způsobit zácpu, takže budou pomáhat při pomoci zmírnit průjem.
Rice

Vařená rýže je sacharid, který nebude dráždit střeva a , stejně jako banány, je známo, že způsobují zácpu.

Apples

Jablka jsou známo, že mají očistný účinek na trávicí systém. Jablečný se doporučuje, zatímco na spratek dietu.
Toast

Toast je další low-vlákno sacharidů, jako rýže, která nedráždí střeva.


Alternativní Potraviny

Některé alternativní BRAT typu dietní potraviny obsahují další příkrmy, jako jsou vařené obiloviny, sušenky, těstoviny, brambory, vývar jasné a jednoduché kuře.