Pro ty z vás, kteří chtějí vědět, jak ztratit tělesný tuk rychle, se vám podařilo zachytit televizní dokument "The 650 Britská Virgin "? Přehlídka vysílala v neděli 12.7.2009 a vypráví příběh Davida Smith.David prošla docela mizerné dětství obětí šikany a vybral ve škole. Našel útěchu ve formě potravin. Jeho fyzické zneužívání zastavil na střední škole, ale emocionální zmatek pokračuje. Tragédie udeřila jako matka Davida, jediná osoba, kterou kdy ukázal své emoce, aby byl zrušen lymfom non-Hodgkinova. Ona bojovala onemocnění po dobu 5 celých let, ale nakonec died.Unfortunately, ta se změnila Davidovi se to, co popsal jako "jíst stroj". Jeho život se v podstatě proměnila v šílenství jíst a David nikdy odvážil ven z rodinného domu! On vlastně ještě přemýšlel o sebevraždě. David chtěl smočit se v benzínu, zatímco sedí v nafukovacím bazénu a pak zapálili himself.David obrátil jeho život v roce 2003 s pomocí TV výživu a fitness guru Chris Powell. Také David se chtěl dostat přes svůj strach z viděn na veřejnosti, proto byla jeho cesta plně dokumentovány a dány do TV show.Chris věděl, že Davidův nový režim bude potřebovat obrovské úsilí od obou z nich. David nechtěl považovat operaci, když byl strach ze smrti na operačním stole. Tak to bylo až na tvrdé práci a přísným režimem. Chris ukázal Davida, jak ztratit tělesný tuk rychle, ale bezpečným způsobem. Režim sestával z nízkotučných potravin a přísnou dietu jeden den a pak následující den David měl dovoleno "léčit" sám na některé z jeho oblíbených jídel. To je důležitý bod pro každého, kdo se snaží zhubnout, nebo tělesného tuku. Spíše než aby se váš život úplný trápení, měli byste mít vždy zvláštní léčit den. To dělá zázraky pro vaše motivace a také vám dává něco, na co se těšit everyday.David pak následoval cvičební plán, který obsahoval spoustu pěší a nějaké lehké cvičení se zátěží. Opět velmi důležitý bod. Nemusíte trénovat jako profesionální sportovec, ale měli byste se podívat do dělat pravidelné kardiovaskulární a odolnost školení. Kardio pomůže spálit přebytečný tělesný tuk a rezistenční trénink pomůže tón nahoru ty nechtěné nárazy! David nakonec ztratil celkem 410 liber jen něco málo přes 2 roky a je nyní skutečně kvalifikovaný osobní trenér. Zůstal od kontaktu s lidmi, na tak dlouho, ale nyní začala dostat ženy, že mu do očí, když se vyzkoušet své nové štíhlé tónovaný postavu! Takže pokud opravdu chcete vědět, jak ztratit tělesný tuk rychle, pak se se řiďte 650 liber Panny příkladu.
