České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak dosáhnout cílů garantovány

 
Co uděláte, když zjistíte, že stanovení cílů, ale pak byl zastaven, než je skutečně jejich dosažení? Je to zajímavá otázka, že mnoho lidí řešit. Zde je odpověď na tuto společnou problem.With něco, co děláme v životě, to nejtěžší, co stavět, ale nejdůležitější je hybnost. Jakmile budete mít, je to těžké zastavit, ale jakmile ztratíte, nebo pokud jste nikdy ji získat v první řadě, je to těžké, aby si to jít znovu. Pojďme se podívat na to v metaforickým způsobem, takže můžete vidět, co mám na mysli. Představte si, že stojíte před velkým lokomotivy vlaku. Jeden z těch obrovských vlaku motory, které jsou v drtivé většině masivní velikosti. To je způsob, jak chci, abyste si představit své cíle. Nyní, pokud je vaším cílem masivní pak musíte si představit, že vlak je naplněn spoustou samostatných vozů, a v tomto případě každý vůz představuje krok svého cíle. Čím více vozů, které jsou připojeny (čím větší cíl), tím déle bude trvat, než stavět na síle. Takže myslíte, že o masivní řady vagónů. Co se stane, když vlak začne vzlétnout? Tam je zřejmá snaha získat hnutí, ale vše, co se opravdu stane, je obrovský oblak kouře, nějaký hluk a snad se motor pohybuje mírně dopředu. Další z listového více nepatrný pohyb, další listového více nepatrný pohyb, a tak dále a tak dále. Trvá dlouho, než vlaku dostat se do jakéhokoliv typu pohybu. Mohlo by se dokonce zdát, že vlak se nikdy jít. Ale pojďme si představit, co se stane, když ten stejný motor připojen pouze na jedno auto. Takže myšlenka je, že každý krok je auto. Pokud se motor spustí, pak první akce vytvoří okamžitý pohyb. Příští akce bude vytvářet pohyb a zanedlouho je vlak v pohybu se bez větší námahy. Nyní, když vlak, který měl náhle dostanete další auto k němu připojené, může cítit váhu, ale hybnost nechá to jít a zanedlouho to supění podél a má větší moc za to, protože je to vlastně nést větší váhu! Přidat další auto, když je to v hybnosti a energie je ještě větší, protože pokračující síly vlak již získal. Mnohokrát se lidé dívají na své cíle jako celek, a to i přesto, že porušili je do toho, co si myslí, že jsou "měřitelné a dosažitelné" kroky. Takže pojďme přemýšlet o cílech, jako kdyby se jednalo o vlak. Vzhledem k tomu, stanovení cílů má motivovat nás, měli bychom být stanovení cílů, které můžeme dostat do masivní akce se rychle. Dosažení velké cíle, není nic víc než dosažení řadu menších cílů podél way.So pojďme si o tom z populární show o závislosti. Většinou lidé, kteří chtějí opustit svou závislost Podívejte se na celý obrázek. Vidí cíl jako "přestat brát drogy" nebo "přestat pít", a že cílem je jako obrovský vlak začal se stovkami automobilů. Zpočátku mírný pohyb v nejlepším, a protože jsme lidé a ne stroje bez emocí, může myšlenka se velmi rychle přemění z "Dokážu to", která by vytvořila pocit naděje a inspirace, a akce, které nemají pít nebo brát hit zvoleném léku a výsledek Začínáme na větší úlohy odvykání navždy. To je dobré. Nicméně, protože jsme neustále zabývá hlas v naší hlavě, že jsme boj s v každém okamžiku, když jsme krok zpět a podívat se na přání, aby skončil znovu a bojích, které přijdou spolu s tím ..... můžeme najít sami s myšlenka "já nikdy nebudu moci dělat to", která vytváří pocit beznaděje a naše akce by bylo jít ven a hledat právě to, co se snažíme opustit vede a "vše, co sahá až do jak to bylo "..... Ale podívejme se na to znovu s použitím stejného vlaku nápad. Co když místo cíle jsou "přestat pít alkohol" stejná osoba si klade za cíl "Nepijte dnes." Teď si asi řeknete, když přestal pít byl váš cíl "nepije dnes byl jeden z mých kroků." Ty by pravdu. Pokud je vaším cílem je přestat pít a nesete tíhu tohoto cíle a pracovat na získání do momentu, pak se váha cílem bude zdát na první ohromující. Pamatujte si, že kroky v cestě jsou jako nákladní vlak. Pokud máte velký cíl, nosíte hodně na váze. Takže místo toho, aby někdo v takové situaci by stanovila cíl "přestat pít" a nést těžké břemeno tomuto cíli, i když na začátku roku Cílem mohou mít pozitivní myšlenky, může se hmotnost cíle rychle proměnit tyto myšlenky kolem. Tato osoba bude lepší, když stanoví cíl "Drž se dál od lidí a míst, které temp mi píti." Během zatěžování se s mnoha úkoly a vyvíjen příliš velký tlak na to všechno najednou obvykle vytvoří jakési ochromení mnoha people.Your myšlenky budou vytvářet pocity, které vytvářejí akce, které vytvářejí results.Remember, že úspěch něčeho velkého není nic víc než dosažení mnoho malých věcí v průběhu času. Takže, pokud je vaším cílem, aby se nikdy pít znovu. Dále je nutné nastavit cíl na první nepijte DNES. A jakmile jste se naučili zvládnout tento cíl, pak můžete nastavit cíl nepije tento týden. Pak, jakmile se mistr že cíl, nastavit cíl nepije tento měsíc. Pamatujte si, že cesta dlouhá tisíc mil začíná jedním krokem.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena