Pokud se jedná o srdeční škod existuje mnoho věcí, které můžete udělat. Musíte se řídit hladinu stresu, zlepšit svůj jídelníček rozšířit množství čerstvého ovoce a zeleniny, které jíte asi 60 - 80% a potřebujete zvýšit výkon, který máte. Tam jsou také vitamíny a byliny, které si můžete vzít očistit své tělo toxinů a tím čistí tepny a budovat a opravovat vaše tepny a posílí srdce sám. Tento článek se zabývá konkrétně na vitaminy a minerální látky, které jsou needed.The vitamínů B, zvláště kyseliny listové (vitamín B9), vitamin B6 a vitamin B12 jsou všechny zodpovědné za pomáhá tělu eliminovat homocysteinu z krve. Vysoká hladina homocysteinu může způsobit poškození tepny. Maso je dobrým zdrojem vitamínů skupiny B, což je důvod, proč vegetariáni mají zvýšené riziko vzniku nebezpečné hladiny homocysteinu. Je zvláště důležité, aby se doplnit je důležité zdravé srdce vitamins.The strava by měla být lakto-vegetariánská, nízká hladina sodíku a kalorií. Měl by se skládat z kvalitních přírodních biopotravin s důrazem na celých zrn, semen, ovoce a zeleniny. Potraviny, které by měly být odstraněny jsou všechny bílé moučné výrobky, cukrovinky, čokolády, konzervované potraviny v sirupu, nealkoholické nápoje, sirupy, všechny pevné tuky živočišného původu, jako jsou máslo, smetana a tučné maso. Příčiny srdeční péče 1. Krevní tlak je HIGH2. Nedostatek vitamínu B3. Krev splývají formation4. Hypertenze lepší Tips1 zdraví srdce. Přestat kouřit. Nourish se s hrstí slunečnicových semen a šálek kopřivy nebo ovesné slámy infuze denně po dobu 4 až 6 týdnů před ukončením. Slunečnicová semínka snižují bodys chuť na nikotinu tím, že splní nikotinové receptory. 2.. Dotýkání. Mnohé vědecké studie prokázaly, že lidé, kteří se dotkli láskou každý den měl podstatně méně srdečních zla než kontrolní group.3. Jezte mořské řasy. Byly zobrazeny uklidnit krevní tlak, reguluje hladinu triglyceridů a fosfolipidů cholesterolů, zavřou mastné stavět-up v krevních cévách, mohou se vrátit srdeční výkonnost a prodloužíte životnost srdečního svalu, a dávají sebedůvěru stabilní srdce beat.4. Jezte potraviny bohaté na beta-karoteny: mohou snížit své riziko mrtvice o 40 procent. Potraviny bohaté na beta-karoteny obsahují mrkev, zelí, zimní squash, sladké brambory, tmavé listové zeleniny, meruňky, a mořské řasy. Domácí léky na srdce Care1. Amla (Emblica myrobalan) je velmi bohatým zdrojem vitamínu C a tím velmi dobré pro srdce care.2. Před ulehnutím ke spánku přidat jednu polévkovou lžíci medu a šťávu z poloviny citronu do sklenice s vodou a spolknout. To je jeden z velmi úspěšných domácí prostředky pro srdce care.3. Šťávy z červené řepy je také velmi účinné při léčbě různých srdečních diseases.4. Vařte dva stroužky česneku v mléce a pít to na denní bázi. To vám pomůže, aby se zabránilo různým Heart problems.5. Lemon je velmi dobré pro tělo, protože snižují hladinu cholesterolu, a tím velmi účinný při provádění srdeční péče.
