Jak se stát vděčnější osoba

Lidé, kteří mají tendenci být více vděční za to, co mají také často dobrý celkový postoj a méně stresu. Ale pokud nejste vděční od přírody, netrapte. Můžete podniknout kroky, aby se staly vděčný. Pokyny
1

Offset negativní myšlenky. Pokaždé, když se ocitnete stěžovat na něco, název pět věcí, které jsou vděčná.
2

věstníku každé ráno, než začnete svůj den. Seznam nejméně deset věcí, které musíte být vděčná. Pokud je obtížné na první, začněte s jednoduchými věcmi, jako střechu nad hlavou a co jíst. Najdete zde více než čas, který váš seznam roste mílovými kroky.
3

Přestaňte dělat srovnání. Když srovnáte svůj život někoho jiného, ​​možná máte pocit, že váš život přijde krátký. Skutečností je, že nikdo přesně neví, co jiná osoba prochází za zavřenými dveřmi.
4

řešit problémy. Pokud tam jsou věci ve vašem životě, že jste nespokojeni s, a jsou v rámci vaší kontrolou, provést změny. Naučte se žít podle Serenity Modlitba a přijímat věci, které nemohu změnit.
5

Oslovit někoho méně štěstí. Dobrovolník sloužit jídlo bezdomovcům jednou za měsíc. Udělejte si výlet do zemí třetího světa. Brzy si uvědomil, jak moc musíte být vděčná!