Jak překonat strach Stage

potřesení rukou. Sucho v ústech. Třesoucím se hlasem. Motýli v žaludku. Účinkující a veřejné reproduktory zažívá stejnou úzkost, protože Cicero řešit římskou sestavu. V dlouhodobém horizontu bude pouze záznamy o úspěchu a důvěra nese to, aby tréma zcela vymizí. Do té doby, existuje několik věcí, které můžete udělat, aby se zmírnilo nervozity. Návod
Překonání Stage Fear
1

důkladně připravit. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je být absolutně pečlivě připravené a nacvičoval s pohotovostních plánů pracovali se na každou eventualitu. Tak, vše, co potřebujete udělat, je zvýšit, představit sebe a jednoduše provést svůj plán.
2.

Relax. Techniky praxe relaxace, jako je hluboké dýchání a meditace. Získat dostatek odpočinku. Udělejte si krátký šlofík před tím, než je čas jít na jevišti.
3

Nezapomeňte, že publikum je zakořenění pro vás. Nikdo nechce, abys selhal. Dokonce i výtržníci, nakonec, chci, abyste uspěli, a oni se chtějí vzdělávat nebo bavit.
4

udržovat perspektivu. Nezapomeňte, že jste mnohem větší kritik svého výkonu, než někdo jiný z vaší publikum je. Byla to tvoje oddanost dokonalosti, že tě na jevišti začít. Často se stává, že ani na tom, jak dobře jste udělal.
5

Crack vtip. Trochu lehkomyslnost vede dlouhá cesta k zesvětlení náladu.